هزاران سال قدمت تاریخی نشتیفان و تمدن کهن آن

هزاران سال قدمت تاریخی نشتیفان و تمدن کهن آن

۱۳۸۷ اسفند ۱۰, شنبه

خبر

رییس جمهوری آمریکا می گوید می خواهد برای پشبرد صلح در خاورمیانه با لبنان همکاری کند

کاخ سفید می گوید پرزیدنت باراک اوباما در تماسی با همتای لبنانی خود به او گفته است که در انتظار است برای پیشبرد صلح در منطقه با لبنان همکاری کند. در بیانیه کاخ سفید که امروز، جمعه، صادر شد گفته می شود آقای اوباما روز پنجشنبه در یک گفت و گوی تلفنی با میشل سلیمان رییس جمهوری لبنان، گفت او از دادگاه ویژه باری لبنان، که قرار است روز یکشنبه در لاهه، در هلند، کارش را آغاز کند پشتیبانی می کند. این دادگاه، که از حمایت سازمان ملل متحد برخوردار است، مظنونین ترور رفیق حریری نخست وزیر سابق لبنان در سال ۲۰۰۵ را محاکمه خواهد کرد. سازمان عفو بین الملل امروز، جمعه، گفت دادگاه گامی مثبت است، اما نقطه تمرکز آن محدود تر از آن است که اعتماد عمومی را کسب کند، مگر این که با اقدامات دیگری برای توجه به موارد فاحش نقض حقوق بشر در گذشته، و نیز آنچه در حال حاضر ادامه دارد همراه شود. عفو بین الملل از دولت لبنان خواست تحقیقات مستقلی درباره دیگر اتهامات نقض حقوق بشر، که در سالهای اخیر صورت گرفته اما در حوزه ماموریت دادگاه نبوده است انجام دهد. گروه طرفدار حقوق بشر مشخصا به کشته شدن شهروندان در اردوگاه آوارگان فلسطینی نهر البارد در جریان نبرد ارتش با ستیزه گران افراطی در سال ۲۰۰۶ اشاره می کند. دادگاه ویژه وظیفه دارد درباره انفجار یک بمب کامیونی که روز ۱۴ فوریه ۲۰۰۵ رفیق حریری و ۲۲ تن دیگر را در بیروت کشت تحقیق کند. روز پنجشنبه وزیر دادگستری لبنان گفت او یقین دارد دادگاه مشخص خواهد ساخت چه کسی حریری را کشت. ابراهیم نجار همچنین گفت لبنان با دادگاه ویژه کاملا همکاری خواهد کرد. بسیاری از لبنانی ها سوریه را مسئول حمله می دانند، اما دمشق این اتهام را تکذیب کرده است.

اسرائيل توافقی استراتژيک با آمريکا در مورد ايران را حياتی و ممکن ميداند

* احمدی نژاد برای توجيه برقراری تماس با آمريکا در موضعی بهتر از خاتمی است گلف نيوز روزنامه انگليسی زبان امارات متحده عربی زير عنوان"اوباما بايد ايران را مطمئن کند" با اشاره به تفاهمی رو به ظهور در واشنگتن در مورد ضرورت تماس با تهران می نويسد يک سئوال بجا اين است که آمريکا بايد فورا سراغ مذاکرات برود و يا تا بعد از انتخابات ژوئن (خرداد) صبر کند. بعضی ها در آمريکا صبر کردن تا روشن شدن نتيجه را ترجيح ميدهند، به اين اميد که شايد شخصيتی بيشتر معتدل، مثل محمد خاتمی رئيس جمهوری پيشين، بتواند به قدرت بازگردد. احتمالا اين يک اشتباه محاسبه است. احمدی نژاد برای توجيه برقراری مناسبات با آمريکا نزد تندروهای خط خود در موضعی بهتر از خاتمی است. هم اکنون شروع به مذاکره کردن، در عين حال فراهم کننده زمينه سياسی لازم برای ادامه مذاکرات بعدی است، صر فنظر از اينکه چه کسی انتخابات را ببرد.گلف نيوز می نويسد بنظر ميرسد بعضی از آمريکائيان معتقدند ايران غنی سازی اورانيوم را کنار ميگذار- اگر تحريم ها برداشته شود. بعضی ديگر معتقدند ايران ممکن است ايجاد تاسيساتی چند مليتی را در خاک خود برای غنی سازی اورانيوم با مالکيت مشترک دولت های اروپائی، و نظارتی بين المللی بمنظور جلوگيری از هرگونه استفاده نظامی از آن، بپذيرد. اين پيشنهادی است که تام پيکرينگ، ديپلمات پيشين آمريکائی و دو نفر ديگر، ارائه داده اند، اما بنظر می رسدحاوی مشوق هائی برای ايران نيست.گلف نيوز می نويسد ايران پس ازسالها تحمل تحريم های آمريکا خواستار چيزی بيشتر از صرفا لغو تحريم هاست. بی شک ايران نياز به ضمانت های آمريکا عليه حمله را حس ميکند، که با توجه به شمشير کشی های مداوم اسرائيل کاملا شگفت انگيزخواهد بود. ايران همچنين به آرمان فلسطينی ها متعهد است. بعضی از اين هدف ها مستلزم ايجاد رضايت است اگر قرار شود ايران غنی سازی اورانيوم را در سطح جاری متوقف کند.* اسرائيل رسيدن به تفاهمی استراتژيک با آمريکا در مورد ايران را حياتی و ممکن ميداند هاآرتض روزنامه انگليسی زبان اسرائيل زير عنوان"براک ميگويد برای مقابله با تهديد ايران وقت زيادی نداريم" اظهارات اهود براک وزير دفاع اسرائيل دريک کنفرانس روز پنجشنبه حزب کارگر در تل اويو را نقل ميکند که پس از اشاره به اقدامات دولت آمريکا بمنظور آماده شدن برای تماس و گفتگو با ايران گفته است ما معتقديم اين تماس و گفتگو بايد محدوده زمانی کوتاهی داشته باشد، ضمن آنکه اقدامات مربوط به تشديد تحريم ها نيز دنبال شود.هاآرتض همچنين بخشی ديگر از نظرات وزير دفاع اسرائيل را نقل ميکند که در اين زمينه رسيدن به تفاهمی استراتژيک با دولت پرزيدنت اوباما را مهم و حياتی، و ممکن دانسته است.هاآرتض می نويسد وزير دفاع اسرائيل گفت اسرائيل بايد در حمايت از اعلاميه هايش ، تمامی گزينه ها را مد نظر داشته باشد* بحران مناسبات ايران وبحرين فروکش کردهرالد تريبيون زير عنوان"ايران خواستار مناسباتی نزديک تر با بحرين شد" می نويسد رئيس جمهوری ايران در جريان ديدار با وزير امور خارجه بحرين، که تلاشی برای ترميم مناسبات متشنج دو کشور تلقی شده است، ميگويد ايران خواستار مناسباتی نزديک تر با بحرين است.هرالد تريبيون با اين يادآوری که مناسبات ايران و بحرين در واکنش به اظهارات يک روحانی سرشناس ايرانی سرد شده بود، که گفته است بحرين تا سال ۱۹۷۰ چهاردهمين استان ايران بود، می نويسد پس از نقل چنين اظهاراتی در وسائل ارتباط جمعی اعراب اين نگرانی شدت گرفت که ايران کماکان ادعای مالکيت بر بحرين را حفظ کرده است.هرالد تريبيون می نويسد روز جمعه خبر گزاری دولتی ايران اظهارات آقای احمدی نژاد را نقل کرد که گفته است ايران به شان و مقام بحرين احترام ميگذارد و از پيشرفت آن حمايت ميکند.هرالد تريبيون می نويسد بنا به گزارش ها وزير امور خارجه بحرين گفته است مناسبات با ايران بسيار مهم است.

گرجستان می گوید نیروهای ابخاز شهروندان را اخراج کردند

مقامات گرجستان می گویند نیروهای جدایی خواه در منطقه انشعابی ابخازی، دست کم ۵۰ خانوار گرجی را مجبور کرده اند خانه هایشان را ترک کنند. یک سخنگوی وزارت کشور گرجستان امروز، جمعه، گفت نیروهای ابخازی به ساکنان خانه ها گفتند به آنها اجازه داده نخواهد شد بازگردند تا آنکه یک ساکن محلی را که پلیس ابخاز در جستجوی او است تحویل دهند. مقامات ابخاز این ادعا را تکذیب کرده اند. یک سخنگوی اتحادیه اروپا می گوید ناظران در گرجستان نتوانستند گزارش را تایید کنند زیرا آنها به ابخازی دسترسی ندارند. با این حال، او می گوید روستاییانی که به منطقه زیر کنترل گرجستان وارد شدند به ناظران گفتند آنها ناچار شدند خانه هایشان را ترک کنند.

سولانا از نوار غزه دیدن کرد

مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا از مردم نوار غزه حمایت کرده است. خاویر سولانا امروز، جمعه، در نخستین دیدار از منطقه، از زمانی که حماس کنترل آنرا در ژوئن ۲۰۰۷ به دست گرفت، و در پیاپیش کنفرانس اعانه دهندگان بین المللی از نقاط گوناگون غزه دیدن کرد. این کنفرانس هفته آینده در مصر، با هدف جمع آوری پول برای بازسازی غزه پس از سه هفته مبارزه نظامی ویرانگر اسراییل علیه حماس تشکیل می شود. در اقدامی جداگانه، کمیسیون اروپا امروز، جمعه، گفت در کنفرانس حدود ۵۵۲ میلیون دلار کمک به غزه تعهد خواهد کرد. تشکیلات خودگردان فلسطینی می خواهد در کفرانس ۲ میلیارد و ۸۰۰ میلیون دلار جمع شود. در این میان، در اسراییل، مذاکره برای تشکیل یک دولت وحدت ملی بدون توافق پایان گرفت و احتمال این که نتانیاهو نخست وزیر ریاست ائتلافی از احزاب سیاسی و مذهبی مخالف گفت و گوهای صلح با فلسطینیان را بر عهده بگیرد، افزوده شد. تزیپی لیونی وزیر امور خارجه و رقیب نتانیاهو پس از مذاکرات گفت آنها نتوانستند درباره مسائلی که او اساسی تلقی می کند به توافق برسند. لیونی از جمله بر حمایت خود از یک راه حل دو کشوری، که در آن اسراییلیان و فلسطینیان در کنارهم زندگی کنند، تاکید گذاشت. مجادله سیاسی در تل آویو در حالی جریان دارد که جناح های فلسطینی حماس و فتح تلاش کرده اند اختلافت خود را از بین ببرند و دولت وحدت ملی را دوباره تشکیل دهند، در همین حال فعالیت های دیپلماتیک برای تقویت آتش بس بین اسراییل و حماس در غزه ادامه دارد.

رییس جمهوری آمریکا اعلام کرد سربازان رزمی تا اوت ۲۰۱۰ عراق را ترک خواهند کرد

پرزیدنت اوباما می گوید او سربازان رزمی آمریکا را تا پایان اوت ۲۰۱۰ از عراق خارج خواهد ساخت. آقای اوباما این تصمیم را امروز، جمعه، در یک پایگاه نظامی آمریکا در ایالت کارولینای شمالی اعلام کرد و گفت بالغ بر ۵۰ هزار سرباز ممکن است برای انجام ماموریت های محدود در آموزش و نبرد با تروریسم در عراق بمانند، اما او قصد دارد تمام سربازان را تا پایان سال ۲۰۱۱ از آنجا خارج کند. آقا اوباما گفت عراق هنوز امن نیست و روزهای دشوار در پیش است، اما یاد آور شد که ایالات متحده باید بر دیگر ارجحیت های خود، مانند افغانستان و پاکستان، تمرکز کند. جدول زمانی سه ماه از مدتی که پرزیدنت اوباما در جریان کمپین انتخاباتی خود قول داده بود طولانی تر است، و به گفته مقامات، اجازه خواهد داد آمریکا حضور نیرومندی را از طریق یک سلسله انتخابات منطقه ای، و انتخابات سراسری که قرار است در پایان سال جاری برگزار شود در عراق حفظ کند. خروج سربازان از عراق همچنین توانایی آقای اوباما را برای تقویت نیروها در افغانستان تقویت خواهد کرد. براساس توافقنامه امنیتی آمریکا و عراق که سال گذشته بدست آمد، نیروهای رزمی آمریکا باید عراق را تا پایان ۲۰۱۱ ترک کنند.

طرفداران نواز شریف برای سومین روز با پلیس پاکستان درگیر شدند

در پاکستان، پلیس و طرفداران نواز شریف رهبر اوپوزیسیون امروز، جمعه، برای سومین روز در خیابان ها به جنگ و گریز پرداختند، در همین حال کابینه جلسه ای برای بحث درباره آشوب سیاسی تشکیل داد. پلیس ضد شورش در اسلام آباد، پایتخت، و در شهر راولپندی بسوی تظاهر کنندگان گاز اشک آور شلیک کرد. پس از آن که دیوانعالی تصمیم گرفت نواز شریف و برادرش را از شرکت در انتخابات ممنوع ساخت، او طرفدارانش را به قیام علیه دولت فراخواهد. کابینه آصف علی زرداری رییس جمهوری امروز، جمعه، برای بحث درباره بحران تشکیل جلسه داد، و نیروهای شبه نظامی در سراسر کشور به حال آماده باش در آمدند. اعتراضاتی نیز در لاهور، مرکز ایالت پونجاب، قرارگاه سیاسی شریف، برپا شده است. آشوب روز چهارشنبه و زمانی آغاز شد که دیوانعالی ممنوعیت شریف از شرکت در انتخابات را ابرام کرد. دادگاه در حکم خود به محکومیت قبلی او در ارتباط با دوره های نخست وزیری در دهه ۱۹۹۰ استناد کرد. تصمیم دادگاه همچنین شهباز، برادرشریف را از مقام خود بعنوان وزیر اعظم ایالت پونجاب برکنار کرد. در پی انتخابات پارلمانی سال پیش، حزب سیاسی نواز شریف به ائتلاف حاکم به رهبری برخبری حزب مردم پاکستان پیوست. شریف بعدا، پس از آن که رییس جمهوری حاضر نشد قضاتی را که پرویز مشرف رییس جمهوری سابق برکنار کرده بود ابقا کند، از ائتلاف خارج شد.

پوتین: بحران مالی جهان ادامه دارد

ولادیمیر پوتین نخست وزیر روسیه می گوید بحران مالی جهانی که به اقتصاد کشور صدمه می زند، تمام نشده است، اما سال ۲۰۰۹ فاجعه بار نخواهد بود. پوتین این نظر را امروز، جمعه، در جلسه ای با حضور مقامات حزب حاکم روسیه متحد در مسکو ابراز داشت و گفت ۲۰۰۹ سالی دشوار برای روسیه خواهد بود، با این حال افزود کشور قادر خواهد بود " وضع را زیر کنترل نگاهدارد." پوتین همچنین گفت اعتراضات اقتصادی که در کشورهای دیگر صورت گرفته است در روسیه مجاز خواهد بود، اما این کار باید در چارچوب محدودیت های قانونی صورت گیرد. نخست وزیر روسیه گفت باعتقاد او بحران مالی و اقتصادی هنوز به اوج خود نرسیده است، با این حال یاد آور شد دولت هزینه های عمومی در بودجه امسال را کاهش نخواهد داد. اما او تاکید کرد که دفاع، مراقبت های بهداشتی و آموزش همچنان ارجحیت های بالا باقی خواهند ماند. اقتصاد روسیه بدلیل بحران مالی جهانی، در پی یک دهه رشد چشمگیر، بشدت تنزل کرده است.

رییس جمهوری عراق برای دیداری سه روزه به تهران رفت

جلال طالبانی رییس جمهوری عراق برای گفت و گو درباره مناسبات دو جانبه با ایران به تهران رفته است. بگزارش خبرگزاری جمهوری اسلامی ایران - ایرنا - طالبانی سرپرستی یک هیات سیاسی و اقتصادی را بر عهده دارد و قرار است در جریان دیدار سه روزه خود با مقامات ایران ، از جمله محمود احمدی نژاد رییس جمهوری، علی لاریجانی رییس مجلس شورای اسلامی و اکبر هاشمی رفسنجانی رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام ملاقات کند. ایران و عراق در سالهای دهه ۸۰ هشت سال با یکدیگر جنگیدند، اما از زمان سقوط صدام حسین مناسبات آنها بهبود قابل ملاحظه ای پیدا کرده است.

سوزان رايس: آمريکا تلاش خواهد کرد به نقشه های اتمی جمهوری اسلامی و حمايـت دولت ايران از تروريسم، پايان دهد

سوزان رايس سفير آمريکا در سازمان ملل متحد در اجلاس شورای امنيت سازمان ملل که برای بررسی وضعيت عراق تشکيل شده بود گفت آمريکا تلاش خواهد کرد به نقشه های اتمی جمهوری اسلامی ايران و حمايـت دولت ايران از تروريسم، پايان دهد.محمد خزاعی سفير جمهوری اسلامی ايران در سازمان ملل فوراً در واکنش، اظهارات خانم رايس را «بی اساس» توصيف کرد. سفير جمهوری اسلامی ايران در نامه ای به سازمان ملل گفت متأسفانه «ما دوباره همان ادعاهای خسته کننده و بی ضابطه را ميشنويم» که به کّرات از سوی «دولت پيشين آمريکا تکرار ميشد.»خانم رايس همچنين گفت آمريکا، جمهوری اسلامی ايران و سوريه را به «ايفای نقش سازنده در منطقه،» ترغيب خواهد کرد.سخنان خانم رايس زمانی اظهار ميشود که آمريکا در حال بررسی سياست خود نسبت به ايران است.پرزيدنت اوباما رئيس جمهوری آمريکا گفته است در صدد يافتن فرصت است تا با ايران وارد مراوده شود اما لازم است ايران نيز علائم مثبتی از خود نشان دهد.

بررسی خاكسپاری شهدای جنگ با عراق در دانشگاه امير کبير و اعتراض گسترده دانشجويان

در برنامه زير ذره بين دکتر عليرضا نوری زاده روزنامه نگار و تحليلگر سياسی، به پرسش رامش از بخش فارسی صدای آمريكا٬ در رابطه با خاكسپاری شهدای جنگ با عراق در دانشگاه امير كبير و اعتراض گسترده دانشجويان٬ پاسخ ميدهد.

هیلاری کلینتون: آینده مناسبات آمریکا و سوریه هنوز روشن نیست

مقامات آمریکا و سوریه در واشنگتن به گفت و گو نشسته اند، اما هیلاری کلینتون وزیر امور خارجه آمریکا می گوید هنوز بسیار زود است که گفته شود مناسبات آینده دو کشور چگونه خواهد بود. عماد مصطفی سفیر سوریه و جفری فلتمن، کفیل مدیر کل وزارت خارجه در امور خاورنزدیک، امروز، پنجشنبه، ملاقات کردند. رابرت وود سخنگوی وزارت امور خارجه در پیشاپیش مذاکرات گفت اختلافات اصلی بین دو کشور باقی است، و افزود دیدار روز پنجشنبه فرصتی برای مطرح ساختن اتهاماتی که آمریکا به سوریه وارد می آورد فراهم آورد. وود گفت حمایت از گروه های تروریستی، کوشش برای دست یابی به تسلیحات اتمی و غیر متعارف، مداخله در لبنان، و بدتر شدن وضع حقوق بشر در سوریه از جمله چنین اتهاماتی است. هیلاری کلینتون امروز، پنجشنبه، گفت تماس های منظم با سوری ها بخشی از کوشش های دیپلماتیک عادی آمریکا برای برقراری صلح در منطقه است. مناسبات آمریکا و سوریه در دوره دولت بوش تیره شد. اما بنظر می رسد دولت اوباما گام های مقدماتی را برای از سر گیری گفت و شنود با دمشق بر می دارد.

گزارش: آينده مجازات سنگسار و هرج و مرج در قوه قضائيه جمهوری اسلامی ايران

اشرف کلهر، چهل ساله و مادر چهار فرزند که اجرای حکم سنگسارش دو سال و نیم پیش از سوی آيت الله محمود هاشمی شاهرودی، متوقف شده بود، علیرغم نامه رییس قوه قضاییه مبنی بر عفو وی، با رد درخواست عفو از سوی کمیسیون عفو و بخشودگی مواجه شده است. گفته ميشود پرونده وی برای اجرای احکام دادسرای امور جنایی تهران فرستاده شده و هر لحظه ممکن است حکم سنگسار وی اجرا شود. در روزنامه اعتماد چاپ تهران به نقل از شادی صدر وکيل مدافع خانم کلهر آمده است : "پس از اينکه سال ٨۵رئيس قوه قضائيه دستور توقف اجراي حکم را صادر کرد، اشرف نامه يي به وي نوشت و تقاضاي عفو و بخشودگي کرد. رئيس قوه قضائيه نيز ضمن تاييد نامه آن را به کميسيون عفو و بخشودگي فرستاد. در حالي که ما منتظر عفو اشرف بوديم، به وي خبر دادند در اولين نوبت اعدام ها حکم وي به اجرا درخواهد آمد." مطابق آيين نامه جديد، برخلاف گذشته کميسيون عفو و بخشودگي درقوه قضائيه جمهوری اسلامی ايران زماني که رئيس قوه قضائيه فردي را مورد عفو قرار مي دهد، کميسيون نمي تواند با آن مخالفت کند. به همين دليل کميسيون عفو و بخشودگی می بايست طبق اين آیین نامه دستور آيت الله هاشمي شاهرودي در مورد پرونده اشرف کلهر را به اجرا درآورد. در همين رابطه خانم صدر می گويد: "با توجه به اينکه پرونده به تازگي به واحد اجراي احکام فرستاده شده است بنابراين بايد آيين نامه جديد در مورد آن اعمال مي شد." شادی صدر از مدافعين سرشناس حقوق زنان در ايران که به دليل همين فعللیت هايش به زندان رفته و در حال حاضر منتظر محاکمه و حکم دادگاهش است با اشاره به اجراي اعدام براي يكي از محكومان به سنگسار در ساري در هفته گذشته نسبت به وضعيت موكل خود ابراز نگراني ميکند و ميگويد: " جاي سوال دارد كه چرا كميسيون عفو و بخشودگي دو سال پس از پيشنهاد عفو رئيس قوه قضاييه، بدون توجه به آن پيشنهاد بار ديگر بر اجراي حكم سنگسار تاكيد كرده است." شادی صدر با شجاعتی بيسابقه همانند از خود گذشتگی بسياری از زنان در ايران که برای احقاق حقوقشان و بهبود حقوق بشر در سالهای اخير جامعه جهانی را شگفت زده کرده اند، از سانسور خبری گزارشهای مربوط به اعدام و سنگسار ابراز نگرانی می کند و می گوید: "خبرگزاری های داخلی به استناد یک نامه محرمانه در مورد منع انتشار اخبار اعدام و رجم، از انتشار خبر خطر قریبا الوقوع برای جان اشرف خودداری کرده اند." مجازات سنگسار که طبق قوانين بين الملل اعمال شکنجه محسوب ميشود آنچنان غير انساني و غير قابل پذيرش است که در طول سالهای گذشته مقامات جمهوری اسلامی ايران رادر هنگام جضور در محاقل بين المللی بويژه در سازمان ملل متحد وادار کرده است که اجراي آن را در ايران تکذيب کنند. با اين همه، اين مجازات همچنان بخشي از قوانين کيفري ايران است و اجراي آن بدون تضمين قانونی هميشه امکان داشته است. اجرای حکم سنگسار بطوررسمی، از بهمن سال ۱۳٨۱به دستورآيت الله شاهرودی پس از ملاقات با کميساريای عالی حقوق بشر در سازمان ملل متحد ظاهرا متوقف شده بود، ولی از آنجا که در قانون تغییری ایجاد نشد، قضات همچنان حکم سنگسار را صادر و اجرا کرده اند. آخرين مورد از اجرای اين حکم دو ماه پيش بود که سه مرد در مشهد سنگسار شدند اما یک تن از آنها موفق شد از گودال سنگسار نجات یابد.جالب توجه است که عليرضا جميشدی سخنگوي قوه قضاييه در تابستان نيز با اشاره به ابلا‌غ پيشنهاد عفو رئيس قوه قضاييه در مورد اشرف کلهر و توقف اجراي حكم سنگسار براي محكومان، به همه اطمينان داده بود كه اين مجازات به توصيه آيت الله شاهرودي فعلا‌ اجرا نمي‌شود. از سوی ديگر براساس اصلاحیه لایحه مجازات اسلامی جدید که هنوز به تصویب کمیسیون قضایی مجلس شورای اسلامی نرسیده است، «هرگاه اجرای سنگسار مفسده داشته باشد و باعث وهن نظام شود، با پیشنهاد دادستان مجری حکم و تایید رییس قوه قضائیه در صورتی که موجب حد با بینه شرعی اثبات شده باشد، سنگسار تبدیل به قتل می‌شود و در غیراین صورت تبدیل به صد ضربه شلاق می‌شود.» متاسفانه عليرغم اطمينان مکرر بالاترين مقامات قضایی کشور مبنی بر توقف حکم شنيع سنگسار، وعليرغم ارائه لايحه ای جديدی که اجرای سنگسار را موجب "وهن نظام" دانسته نه نقض اساسی ترين حقوق انسانی يک متهم، و همچنين بدليل ساختار قوه قضائيه وقدرت بلامنازع قضات مجتهد درجهموری اسلامی ايران که ميتوانند بر اساس موازين شرع رای خود را صادر کنند، بعنوان مثال ماده ۱۰٥قانون مجازات اسلامی ايران اين اختيار را به قاضی ميدهد که در صورتی که شواهد و مدارک لازم برای اثبات "زنا" وجود ندارد، با "علم" خويش متهم را محکوم نمايد.بعبارتی قضات مجتهد بر اساس احکام شرعی و بدون توجه به اسناد و مدارک، ميتوانند بطور خودسرانه حکم صادر کنند. حذف مجازات سنگسار زمانی بوقوع خواهد پيوست که در قوانين کيفری ايران بکلی حذف شود. در حال حاضر اشرف کلهر يكي از نه محكوم به سنگسار در جمهوری اسلامی ااست كه وکلایشان نسبت به وضعيت آنها و اجراي حكم سنگسار براي آنها ابراز نگراني كرده اند. با تصميم جديد كميسيون قوه قضائيه نگراني بار ديگر در ميان فعالا‌ن حقوق زنان و مدافعان حقوق بشر ايجاد شده است كه مبادا مجازات سنگسار براي محكومان در نظر گرفته شود.

وزیر امور خارجه افغانستان: پاکستان مرکز اصلی بی ثباتی در جهان است

وزیر امور خارجه افغانستان می گوید یک پاکستان مسلح به جنگ افزار اتمی نگرانی امنیتی اصلی جهان است. رنگین دادفر سپنتا امروز، پنجشنبه، در یک گردهمایی عمومی در واشنگتن گفت پاکستان مرکز اصلی بی ثباتی در جهان است، نه عراق یا افغانستان. سپنتا برای شرکت در بازنگری سیاست دولت آمریکا در مورد آسیای جنوبی به واشنگتن آمده است و قرار است بعداز ظهر پنجشنبه آینده با هیلاری کلینتون وزیر امور خارجه آمریکا و شاه محمود قریشی وزیر امور خارجه پاکستان ملاقات کند. پیشتر، قریشی به سرویس اردوی صدای آمریکا گفت در دیدارهای سه جانبه که تا کنون برگزار شده، پاکستان به این نتیجه رسیده است که مشارکت با افغانستان را تقویت خواهد کرد. او بحث ها را « سازنده» توصیف کرد. قریشی همچنین گفت در حال حاضر هند در مذاکرات حضور ندارد.


۱۳۸۷ اسفند ۹, جمعه

ايران در صدر همه آلودگي ها

ايران از نظر وسعت آلودگى به مين،


دکتر زهرا نوپرست مدير كل دفتر پيشگيرى از معلوليت‌هاى سازمان بهزيستى گفت:" ايران از نظر وسعت آلودگى به مين، دومين كشور آلوده جهان پس از مصر است و در استان‌هاى مرزى غرب كشور، مين‌هاى عمل نكرده از دوران هشت سال دفاع مقدس باقي‌مانده كه هر ساله باعث مرگ و معلوليت گروه‌هاى مختلف سنى به ويژه دانش‌آموزان، دامداران و كشاورزان مي‌شود كه اين معلولان، نيازمند درمان‌هاى طولانى مدت با هزينه‌هاى بسيار بالا هستند."

به گزارش ايسنا وی از آغاز "طرح آگاه‌سازى پيشگيرى از معلوليت‌هاى ناشى از انفجار مين از نيمه دوم بهمن ماه سال گذشته در استان‌هاى خوزستان، كرمانشاه، ايلام، كردستان و آذربايجان غربى " خبر داد و ضمن اشاره به تدوين كتاب "زندگى در كنار مين" براى دانش‌آموزان مقطع دبستان، راهنمايى و دبيرستان گفت:"افزايش آگاهى همزمان با اجراى عمليات پاك‌سازي، كاهش 80 درصدى معلوليت در استان کردستان را به دنبال داشته است."

آخوند وناموس !!!؟؟

قوطی های آبجوکه,ناموس,جمهوری اسلامی رابربادداده اند


بیش از یک ماه است که ماء الشعیرهای الکل دار که به صورت رسمی از روسیه وارد ایران شده، در فروشگاهها و رستوران های کشورمان به ویژه در تهران عرضه می شود.

به گزارش شیعه آنلاین، این ماء الشعیرها دارای پنج درصد الکل بوده و توسط شرکت ... با مجوز رسمی وزارت بازرگانی جمهوری اسلامی ایران از روسیه وارد کشور شده است.

گفتنی است این شرکت برای فروش هرچه بیشتر کالای خود و جذب مشتریان دائمی، کالای خود را با قیمتی نسبتا ارزان ارائه می دهد.

۱۳۸۷ اسفند ۸, پنجشنبه

ناطق نوري يك بار حرف غير آخوندي زد ولي فورآ آنرا پس گرفت

بسم الله الرحمن الر حیم

من اصولا خیلی آدم وطن پرستی نیستم که هیچ ، فکر هم می کنم تمام ارزش یک قطعه خاک و زمین ، چه یک سانتی متر مربع و چه یک میلیون و ششصد و چهل و هشت هزار کیلومتر مربع ، به آدم هایی است که روی اون زمین زندگی می کنن یا مردن و زیر اون خاک دفن شدن .

اما وقتی یک کارگر خوب افغانی(شمس الله ) ، که چند مدتی توی خونه ی ما کار می کرد ، سر میز ناهار داد سخن داد و از تاریخ افغانستان گفت واز افتخارات آن کشور ( البته تا اینجاش خیلی هم خوب بود و من هم برای او خوشحال بودم ) وگفت که همین مشهد هم جزیی از افغانستان بوده ، یک مرتبه لقمه توی گلویم گیر کرد و انگار یکی یک کارد کرد توی سینه ام . اون موقع به حرمت میهمان هم سفره ام ، چیزی نگفتم . راستش هیچ وقت ، هیچی بهش نگفتم ، فقط یک روزی سر یکی از کلاس هام ، تعریف کردم !!

یکی دوهفته است ، آقای ناطق نوری ، همان که روزی به خاتمی رأی ندادم و به او دادم ، اما کم آوردیم و رییس جمهور نشد ، آتیش به پا کرده و گفته بحرین ، زمان شاه استان چهاردهم ایران بوده .

حرفی نیست که الان بیش از ۹۹ درصد ملت نمی دانند ، استان چهاردهم ایران کجاست !!

حرفی نیست که چرا وزرا و وکلائی که دائم مصاحبه می کنند و آمار می دهند و می گویند مثلا زمان شاه ، ۵۰ هزار تا دانشجو داشتیم و حالا ۵ میلیون تا داریم یا زمان شاه صد هزار تا تلفن داشتیم ، حالا ۳۸ میلیون تا داریم ، یکیشان نمی آید بگوید زمان شاه ۱۴ تا استان داشتیم ، حالا ۳۰ تا داریم !! ( فکر کنم این زیاد شدن استان ها ، یک اشکال مشکالی داره که تا حالا ، پز و قمپز افزایش همه چیز را دادن الا این یکی را !! )

حرفی نیست که چرا از میون همه ی کارگزاران رسمی نظام ، یک آدم غیر رسمی ، چنین حرفی زده و چنین آتیشی به پا کرده ؟!!

حرفی نیست که چرا ایرانی جماعت ، انقدر بی غیرت شده که تا نه بدتر جای زن و دخترشم تو فرودگاه دوبی میگردن ، بازم آن بنجل آباد رو رها نمی کنه ؟!!

حرفی نیست که برادران محترم بدوی سعودی ( یه دفعه نوشتم موش خور ، ریختن سرم !! ) تمام عقده های عجم نبودنشان را سر حاجی های ایرانی درمیارن و مسئولین باغیرت ما ساکت می مانند و حتی یکی از علمای عظام به حج رفتن ایرانی را حداقل برای چند سال تحریم نمی کنه !!

حرفی نیست که برادران محترم بدوی … نشسته ی اونور آب !! زیر بیرق امریکا و انگلیس ، لباس آدم پوشیدن و هر سالی چند تا قطعنامه از خودشون ساطع می کنن که این تنبان بزرگ و کوچک و ابوموسی مال اوناست !!

حرفی نیست که تحفه ی ( معجزه ی ) هزاره ی سوم ما هم میره توی خیمه ی همین بدوی ها و زیر تابلوی ” خلیج عربی ” می شینه !!

حرفی نیست که نمیذارن و نمیشه که ما توی دعواهای دادگاه لاهه به اندازه ی دوقرون از یه ” کیس ” ببریم !!

حرفی نیست که همه ی وطن پرستان، صبح تا شب میریزن سر وزرای خارجه ی سابق و لاحق ما که چرا عرضه نداشتن و ندارن که توی سهم بندی دریای خزر که قانونا ، شرعا، عرفا ، زمینا ، آسمانا ، شمالا ، جنوبا ، شرقا ، غربا ، مرکزا و تاریخا ، نصفش یعنی ۵۰ درصدش مال ماست ، به ۱۳ درصد و ۱۱ درصد راضی شدن !!

حرفی نیست که هیچ کس صداش درنمیاد که چرا مسئولان ابله و بی عرضه و بی لیاقت آن زمان، با آن همه لشکر و توپ و تانک و فانتوم ، استان چهاردهمشان را دودستی ریختن وسط دریا !!

حرفی نیست که چین مائوئیست ، همین هفت هشت سال پیش ، محکم وایساد و بعد از ۹۹ سال ، هنگ کنگ را از انگلیس فلان فلان شده پس گرفت و یک لگد هم زد دم … بریتانیای کبیر و هرّی !!

حرفی نیست که رزمنده ی ایرانی نشون داد که اگر صدام ، قرارداد ۱۹۷۵ الجزایر را امسال پاره کنه ، به ده سال نرسیده به … خوردن می افته و مجبور میشه خودش دوباره به چسبوندش به هم !!

حرف اینه که چرا این همه حزب و دارو دسته و گروه و جماعت و جمعیت و انجمن داخل و خارج نشین ، همه ریختن سر ناطق نوری که چار تا کلمه ذکر مصیبت و یاد ایام کردی و گفتی بحرین مال ما بوده !!

حرف اینه که چرا از منظر وطن پرستان دموکرات آزادی خواه حقوق بشری طرفدار آزادی بیان وآزادی قلم امروز که هر نوع مرده باد و زنده بادی را هم از جنس ابراز عقیده می دانند و آزاد می شمارند ، گفتن یک جمله که فلان منطقه در شمال ، یا شرق ، یا غرب ، یا جنوب کشور ، روزی مال ما بوده هم جرم حساب میشه ؟!!

حرف اینه که حضرات وطن پرست و دموکرات ، میگن مردم استان چهاردهم ایران ، در فلان سال در یک رفراندوم دمکراتیک با نظارت سازمان علل !! انتخاب کردن که مستقل باشن و یک کشور بشن !! ولی هیچ کس نمی پرسه اگر یک همچو کاری درست و دموکراتیک و رفراندوم پذیر است ، چرا چین با هنگ کنگ نکرد ؟ !! و چرا انگلیس با ایرلند شمالی ، کانادا با کبک ، آمریکا با پورتوریکو ، انگلیس با جزایر فالکلند ، روسیه با چچن و … نمی کنند ؟ !!

حرف اینه که چرا این دموکرات های رفراندوم چی ، ساز را از دهن گشادش می زنن ؟!! چرا از سیزده تا استان دیگه ی ایران رفراندوم نکردن که آیا بحرین از کشور شما جدا بشه یا جزئی ، استانی از ایران باقی بمونه ؟!!

جل الخالق !! حرف ناطق نوری ، در دل هر ایرانی وطن پرستی آتیش به پا کرده ( کاری هم ندارم که ناطق نوری چیکاره بیده یا از جانب کی و به چه منظوری این حرف را زده ) ، اما هی هی هی هی هی !! ما کجا و چین کجا ؟!! هنگ کنگ کجا و بحرین کجا ؟!! همین طوری و الکی یادم افتاده به حرف آندره گرومیکو وزیر خارجه ی چندین و چند ساله ی شوروی که به معاون جوان وزارت خارجه ی یک کشوری که نصف سن و سال او را هم نداشت وسر میز ملاقات و مذاکره در مسکو الدورم قلدورم کرده بود ، موقع خداحافظی گفته بود : …نوه ی من ،هم سن وسال شماست و تمبر جمع می کنه ، شما هم براش تمبر بفرستین …!!

من قد این حرفا نیستم !! اگه بودم ، به مسئولین مملکت ، هشدار می دادم که چرت بزنیم ، معلوم نیست سر ابوموسی و تنبانمان !! چه می آیدها ؟!!

خدایا خودت رحم کن !!

رفع بوي بد دهان با 13 توصيه آسان

سلامت-بوي بد دهان براي همه ما ناخوشايند‌ است؛نه تنها براي خودمان، بلکه براي اطرافيان‌مان نيز. اين مشکل اگر درمان نشود، سبب بروز مشکلاتي در روابط بين‌فردي نيز خواهد شد...
اگرچه بزاق دهان نوعي خميردندان طبيعي محسوب مي‌شود، ولي گاهي اين خميردندان طبيعي کفايت نمي‌کند و مجبوريد به توصيه‌هاي زير پناه ببريد و اگر توصيه‌هاي زير هم نتواند مشکل‌تان را رفع کند، احتمالا منشا بوي بد دهان‌تان دستگاه گوارش‌ است و بايد برويد سراغ نسخه‌هاي ديگر.

1 بعد از هر وعده غذايي براي باقي نماندن غذا در دهان و لابه‌لاي دندان‌هايتان مسواک بزنيد و دهان‌تان را خوب بشوييد.


2 وقتي دندان‌هايتان را مسواک مي‌زنيد، زبان‌تان را هم مسواک بزنيد تا لايه سطحي روي زبان برداشته شود. زبان با هزاران پرز ريز پوشيده شده که مي‌تواند محل تجمع باکتري‌ها باشد.


3 به‌طور منظم براي بررسي وضعيت دهان و دندان به دندانپزشک مراجعه کنيد تا اگر دندان‌ خراب و پوسيده‌اي داريد که سبب بوي بد دهان‌تان مي‌شود، ترميم شود.


4 براي افزايش ترشح بزاق دهان هميشه از آدامس‌هاي بدون شکر استفاده کنيد.


5 اگر دهان‌تان زياد خشک مي‌شود، مايعات فراوان بنوشيد. آب را چند بار در دهانتان بچرخانيد تا کاملا غذاهاي اضافي از لابه‌لاي دندان‌هايتان خارج شود.


6 از مصرف دهان‌شويه‌هايي که حاوي الکل و نعناع هستند خودداري کنيد؛ چون آنها به جاي کمک به خوش‌بويي دهان‌تان باعث بدتر شدن بوي دهان مي‌شوند.


7 استفاده از سبزيجات و ميوه‌ها، مخصوصا کرفس خام و هويج مي‌تواند مانع از شکل‌گيري پلاک در دهان شود.


8 اگر مي‌خواهيد در يک جلسه مهم يا مهماني شرکت کنيد از خوردن غذاهاي حاوي سير و پياز خودداري کنيد.


9 از نوشيدن قهوه که سبب خشکي دهان مي‌شود، خودداري کنيد.


10 سيگار را ترک کنيد که تار و نيکوتين موجود در آن، روي سطح دندان و زبان مي‌ماند و سبب کاهش بزاق دهان و بوي بد دهان مي‌شود.


11 از سبزيجات برگ سبز مانند جعفري غفلت نکنيد.


12 مي‌توانيد چند عدد قرص نعناع روي زبان يا مسواک‌تان بگذاريد و دهان‌تان را با آن تميز کنيد تا تنفس شما خوش‌بو شود.


13 اگر ترکيبي از پراکسيدهيدروژن 50 درصد و 5 درصد آب را در دهان‌تان بچرخانيد، مي‌توانيد بسياري از باکتري‌هايي را که سبب بوي بد دهان‌تان مي‌شود، از بين ببريد.


رژيم غذايي ضدآکنه ( جوش صورت )

سلامت-«بيش از چهل سال است که پژوهشگران روي آکنه و ارتباطش با رژيم غذايي مطالعه و تحقيق مي‌کنند. هر از گاهي، برخي مطالب غلط هم به عنوان شايعاتي مطرح مي شود و برخي رسانه‌ها هم اين اشتباهات را تکرار مي‌کنند و متاسفانه وقتي اخبار غيرعلمي و ثابت‌نشده‌اي پخش مي‌شود، مدت‌ها طول مي‌کشد تا بتوان آن را از ذهن مردم پاک کرد.» اينها را خانم دکتر اميدوار، رييس انجمن تغذيه مي‌گويد...

چندي پيش در برخي رسانه‌ها اعلام شد که «برخي پژوهشگران دريافته‌اند که مصرف غذاهاي پر پروتئين مي‌تواند بيش از 50 درصد جوش‌هاي آکنه را کاهش دهد!» ما البته از شنيدن اين خبر بسيار خوشحال شديم اما چون از صحت و سقم آن مطمئن نبوديم، با يک متخصص تغذيه (خانم دکتر اميدوار) و يک متخصص پوست (آقاي دکتر نيلفروش‌زاده) در همين رابطه گفتگو کرديم.
سلامت : آقاي دکتر نيلفروش‌زاده! آيا واقعا رژيم غذايي اثر مهمي روي آکنه دارد؟
نه! رعايت هيچ رژيم غذايي‌اي نمي‌تواند از جوش‌هاي آکنه پيشگيري کند يا موجب بهبود آن شود. البته باورهايي وجود دارد که بعضي غذاها باعث تشديد آکنه مي‌شوند ولي شواهد علمي کافي نداريم که بگويد چنين غذاهايي (مثلا چيپس و لبنيات پرچرب و شکلات) مي‌توانند باعث ايجاد يا وخامت آکنه شوند. ما معمولا توصيه مي‌کنيم مبتلايان به آکنه رژيم غذايي متعادلي داشته باشند. با اين حال، اگر آکنه آنها با خوردن غذاي خاصي بدتر مي‌شود، بهتر است از آن غذا پرهيز کنند.
سلامت : پس اينکه مبتلايان آکنه لبنيات پرچرب نمي‌خورند، بر اساس يک تصور اشتباه است؟
خوردن غذاي پرچرب در چربي پوست بي‌تاثير است. چربي پوست ما به دليل چربي ترشح شده از غدد سباسه پوست است و تنها موقعي که بايد از لبنيات پرهيز کرد، زماني است که به خاطر درمان آکنه، داروي تتراسايکلين تجويز شده و شما آن را مصرف مي‌کنيد. آن هم درست به مدت يک تا يک و نيم ساعت قبل و دو ساعت بعد از مصرف، اين منع مصرف لبنيات وجود دارد چون جذب دارو را کاهش مي‌دهد.
سلامت : پس در آکنه هيچ منع غذايي خاصي، جز در موارد خاص، نداريم؟
همين‌طور است. البته عوامل ژنتيکي و عوامل محيطي، موثر است. آکنه در زامبيا، نيجريه و ژاپن کمتر از اروپا ديده مي‌شود و با وجود تفاوت عمده در نوع تغذيه اين افراد، کمبود آکنه در اين کشورها را مي‌توان ناشي از همان ژنتيک و عوامل محيطي دانست. تنها غذايي که توصيه مي‌شود از مصرف بي‌رويه‌اش پرهيز شود، غذاهاي حاوي يد بالا (مانند صدف) است که البته در ميان ايرانيان مصرفش کم است. ميزان بالاي يد ممکن است باعث اشتعال آکنه شود. مي‌توانيد با داشتن يک رژيم غذايي متعادل سلامت و شادابي پوست خود را حفظ کنيد.
سلامت : خانم دکتر اميدوار! هيچ رژيم خاصي براي کنترل آکنه نداريم؟
من معمولا راجع به تغذيه دوره نوجواني و بحث آکنه، چون موضوع تدريس‌ام هم هست، خيلي پيگيرم اما تا به حال، تحقيق قطعي و ثابت‌شده‌اي را در اين خصوص نديده‌ام. متاسفانه گاهي رسانه‌هاي ما عينا، اشتباهاتي را که عوام عنوان مي‌کنند، تکرار مي‌کنند و ما بايد سال‌ها تلاش کنيم تا آنها را از ذهن مردم بيرون بکشيم ولي به هر حال، افراد درگير با آکنه، بايد غذاهاي محرک و چرب را بااحتياط مصرف کنند؛ به‌طور مثال، غذاهاي تند، کافئين، قهوه، کاکائو، شکلات و نوشابه را نبايد زياد مصرف کنند. از موادغذايي حاوي قند و شکر (مانند شيريني‌هاي تر) نيز حتي‌الامکان بايد پرهيز کرد. توصيه مي‌کنم نوجوان‌ها و جوان‌ها نيز که اکثر گروه مبتلايان به آکنه را تشکيل مي‌دهند، به جاي مصرف هله‌هوله‌هاي مختلف، ميان‌وعده‌هايي مانند سبزيجات و ميوه‌جات بخورند. اگر مبتلايان به آکنه از پوست خود مراقبت کنند و آن را تميز نگه‌دارند و اگر دايم جوش‌ها را دستکاري نکنند و سعي کنند از شوينده‌هايي استفاده نمايند که اسيديته پوست را در حد مشخصي حفظ مي‌کند و اگر يک رژيم غذايي متعادل داشته باشند، مي‌توانند نتيجه مطلوب درماني بگيرند.
سلامت : منظورتان از رژيم متعادل چيست؟ آيا رژيمي که به سلامت و شادابي پوست منجر شود، وجود دارد؟
بله، کافي است شما از هر چهار گروه موادغذايي استفاده کنيد؛ يعني از غلات سبوس‌دار تا مقادير متنوع و زيادي از سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه و پروتئين (خصوصا ماهي‌ها و غذاهاي دريايي که پروتئين زود‌هضم دارند و چربي‌شان مناسب است) در برنامه خود بگنجانيد. به دريافت کافي آب در طول روز توجه کنيد. از مصرف چربي‌ها به خصوص نوع اشباع‌شده بپرهيزيد و در کنار اين مساله، از استرس خود بکاهيد و سعي کنيد آرامش بيشتري در زندگي براي خودتان فراهم کنيد. در اين صورت، مي‌توانيد سلامت بدن و شادابي و سلامت پوست‌تان را شاهد باشيد. بايد مصرف ويتامين‌ها و املاح را بيشتر کنيد و به جاي غذاهاي حاوي کربوهيدرات يا قند بالا، برويد سراغ سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه.
سلامت : پس رژيم غذايي تا حدي مي‌تواند کمک‌کننده باشد؟
بله، رژيم غذايي در حدي که محرک نباشد و مشکل هضمي نداشته باشد، معمولا باعث واکنش بهتر پوست مي‌شود اما به هيچ‌وجه موجب درمان نمي‌شود. دو ريزمغذي در ميان غذاها وجود دارند که نقش پررنگي در کنترل آکنه دارند: ويتامين A و روي که در جوش خوردن زخم‌ها خيلي موثرند. گاهي پزشکان، مصرف غذاهاي حاوي اين مواد را توصيه مي‌کنند و گاهي نيز در برخي پمادهاي تجويزي، مي‌بينيم که اين دو ريزمغذي موجودند و باز هم اين مطلب، نقش مهم ويتامين‌ها را در اين خصوص تاييد مي‌کند.


جلو گيري از حملات قلبي با كاكائو

از بروز حملات قلبي پيشگيري مي كند


طي مطالعاتي، تأثير كاكائو در پيشگيري از حملات قلبي بررسي شد. محققين به اين نتيجه رسيدند كه خوردن كاكائو با كاهش خطر بيماري هاي قلبي- عروقي مرتبط است.

تمامي گياهان ، رنگدانه هايي دارند كه مي توانند از بروز بيماريها جلوگيري كنند. مثلاً ماده سولفورافان( Sulforophane) موجود در كلم براكلي، از وقوع سرطان پيشگيري مي كند و همچنين ماده آليكين(allicin) در سير و رنگدانه كپسايسين(capsaicin)درانواع فلفل از حملات قلبي جلوگيري مي كنند.گياه كاكائو نيز، مانند سايرغذاهاي گياهي، املاح و مواد آنتي اكسيدان خاص خود
را دارد كه باعث كاهش ابتلاء به بيماريهايي مثل بيماري قلبي مي شود.



آنتي اكسيدان قوي موجود در دانه ي كاكائو، فلاوونوئيد مي باشد. مواد آنتي اكسيداني شامل ويتامينC، ويتامينE، بتاكاروتن و... هستند كه مي توانند مانع وقوع بيماري مثل سرطان وبيماريهاي قلبي و عروقي شوند.
يك تحقيق نشان داد كه 2 ساعت بعد ازخوردن كاكائو سطح فلاوونوئيدهاي خون افزايش مي يابد. تحقيق ديگري بيان كرد كه 6 ساعت بعد ازخوردن كاكائو، همان اثرات آسپرين در جلوگيري از لخته شدن خون درفرد به وجود مي آيد.(گاهي آسپرين در بيماريهاي قلبي، براي جلوگيري از لخته شدن خون توسط پزشك تجويز مي شود)



هرگاه در بدن،LDL- كلسترول مضر (يكنوع چربي خون مضر) بهLDL اكسيده ، تبديل شود مي تواند در سرخرگ ايجاد پلاكت وگرفتگي كند. اين مطالعات نشان داد كه فلاوونوئيد موجود در دانه ي كاكائو، از تبديلLDL كلسترول مضر بهLDL اكسيده ممانعت و در نتيجه مانع گرفتگي رگ ها مي شود. همچنين يك سوم چربي كاكائو را، اسيد چرب اولئيك تشكيل مي دهد كه يك اسيد چرب غير اشباع است و در روغن زيتون نيز وجود دارد و براي بيماري قلبي- عروقي مفيد مي باشد. فلاوونوئيدها غير از كاكائو، در انواع توت، انواع فلفل، هويج، گوجه فرنگي و بسياري از مواد غذايي ديگر يافت مي شوند. كاكائوي خالص و تصفيه نشده، تلخ مزه است كه توليد كنندگان براي تهيه شكلات كاكائويي و بهتر شدن طعم تلخ كاكائو، مقدار زيادي شكر و روغن به آن اضافه مي كنند در نتيجه با خوردن شكلات كاكائويي مقدار زيادي انرژي اضافي دريافت مي كنيد كه براي بدن نياز نيست و ممكن است شما را براي ابتلاء به بيماريهاي
قلبي مستعد كند. همچنين شكر و روغن خواص آنتي اكسيداني كاكائوي خالص را از بين مي برد.بنابراين مي توان گفت شكلات
تهيه شده از كاكائو به دليل انجام عمل فرآيند در كارخانه، خواص مفيد دانه كاكائوي خالص را ندارد ولي كاكائوي خالص و
تصفيه نشده اثر آنتي اكسيداني قوي در پيشگيري از بيماريهاي قلبي دارد.



کم خوابي شديد وافزايش وزن

نتايج دو تحقيق جداگانه نشان مىدهد کم خوابى مىتواند منجر به افزايش وزن در افراد شود. به گزارش پايگاه اينترنتى رويترز از واشنگتن ، کم خوابى مىتواند ميزان هورمون هاى مرتبط با اشتها و رفتارهاى تغذيه اى را تغيير دهد.

در يک مطالعه، دانشمندان دريافتند کسانى که به مدت دو شب و در هر شب کمت از چهار ساعت خوابيده اند، هورمون لپتين در بدن آنها ۱۸ درصد کاهش و هورمون گرلين ۲۸ درصد افزايش يافته است .

هورمون لپتين ( leptin ) که توسط سلول هاي چربي آزاد مي شود، باعث احساس سيري شده و به مغز اعلام مىکند که بدن ديگر نياز به دريافت غذا ندارد.

هورمون گرلين ( ghrelin ) که توسط معده توليد مي شود، باعث تحريک اشتها و احساس گرسنگى مىشود.

مردان جوان شرکت کننده در اين تحقيق که خوابشان کم شده بود، نسبت به ساير افراد تمايل بيشتري به مصرف مواد غذايى نشاسته دار مثل نان ، برنج ، ماکاروني ، کيک و شيريني پيدا کرده بودند.

پرفسور" ايو ون کوتر" استاد علوم پزشکى دانشگاه شيکاگو که سرپرستى اين تحقيق را به عهده دارد، مىگويد : " از آنجا که گلوکز ( قند خون ) انرژى مورد نياز مغز را فراهم مىنمايد، هنگام خستگى ناشى از کم خوابى مغز به کربوهيدرات هاى ساده نياز پيدا مىکند.

اين اولين تحقيقى است که نشان مىدهد ، خواب ميزان اين دو هورمون را در بدن تنظيم مىکند. محققان متوجه شدند افراد با مصرف کالرى بيشتر، سعى مىکنند کمبود خواب را جبران کنند. محققان ميزان هورمون لپتين و گرلين را در ۱۲ مرد جوان سالم، قبل و بعد از دو شب کم خوابى و دو شب پرخوابى اندازه گيرى کردند و دريافتند ميزان هورمون گرلين بعد از چهار ساعت خواب شبانه در مقايسه با ۹ ساعت خواب شبانه ۷۱ درصد افزايش يافته است . کمبود خواب باعث شده بود، اين افراد خوردن بستني، آب نبات ، شيرينى و کيک را بر ميوه ،سبزيجات و لبنيات ترجيح دهند.

در تحقيق دوم ، پژوهشگران دريافتند هرچه افراد کمتر بخوابند، وزن بيشتري اضافه مىکنند. دراين تحقيق ميزان هورمون لپتين در کسانى که کمبود خواب داشتند کاهش و هورمون گرلين افزايش يافته بود.

دکتر امانوئل ميگنوت از دانشگاه استانفورد در کاليفرنيا و همکارانش عادات خواب و ميزان اين دو هورمون را در بدن هزار نفر مورد مطالعه قرار دادند.

آنها دريافتند کسانى که کمتر از۵ ساعت در شب مىخوابند ،در مقايسه با کسانى که هشت ساعت مىخوابند ميزان هورمون گرلين در بدن آنها ۹/۱۴ درصد افزايش و هورمون لپتين ۵/۱۵ درصد کاهش مىيابد.

نتايج اين مطالعه رابطه مهمى را بين خواب و هورمون هاى تنظيم کننده دريافت غذا نشان مىدهد.


نكات مهم برای کاهش فشار خون

از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم آن وجود دارد، زیرا این بیماری مانند بالا بودن چربی‌های خون، می ‌تواند برای سال ها بی‌ سر و صدا وجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. از این رو مواردی به شکل توصیه ‌وار در زیر مطرح می ‌گردد و امید است با به کاربندی این موارد، به حل مشکل بالا بودن فشارخون بپردازید:
1 - مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی در روز توصیه می ‌کنم. یک لیوان آب میوه ی رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C ، موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ‌ها می ‌شود.

2 - مصرف نان‌ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نان‌های سبوس‌دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید.

3 - مصرف قند و شکر و سایر فرآورده‌های تهیه شده از آنها مثل نوشابه‌ها، مربا، ژله، شکلات، کیک‌ها و شیرینی‌ها را محدود یا حذف کنید.

4 - تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می ‌کنند، در نوجوانی فشار خون پایین‌ تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان ‌کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می ‌شوند، بیشتر است.

5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید.

6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید.

7 - نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید.

8 - از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه ی حرارت‌های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می ‌شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده ی چند باره از روغن‌های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است.


9-از مصرف مواد حاوی افزودنی‌ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه‌ها هستند، مثل انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی‌ها و چاشنی‌های کارخانه ‌ای جداً خودداری کنید.
10 - چای، قهوه و شکلات را بسیار محدود کنید و تا 1 ساعت پس از صرف غذا چای ننوشید و به جای آنها از چای‌ها و دم‌کردنی‌های گیاهی (مثل گل گاو زبان) استفاده کنید.

11 - از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می ‌توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه‌‌جات مفید (زردچوبه- دارچین و...)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کنید.

12 - موادی مثل کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس‌ها و روغن‌های جامد را از برنامه ی غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون- روغن‌های گیاهی مایع و روغن‌ ماهی استفاده کنید.

13 - مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی ‌شماری هستند. می ‌توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می ‌کند.

14 - حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت‌های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید.

15 - از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌ کند، استرس و عصبانیت است.

16 - هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی ‌وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد. حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه ی روز ندارید، برای دقایقی چشم‌ها را روی هم گذاشته و به استراحت بپردازید.

17 - ورزش‌هایی مثل: پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه?سواری ورزش‌های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون به شمار می ‌آیند. بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.

18 - از گلپر، آویشن، نعناع خشک، کنجد و... به جای نمک استفاده کنید.

19 - سیگار را به طور کامل از برنامه ی‌ زندگی خود حذف کنید.

امید است با راهکارهای تغذیه ‌ای ارائه شده گامی مؤثر در جهت کاهش فشار خون و از بین علل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بردارید و جاده ی زندگی را با همواری بیشتری طی کنید.



عواملی که باعث بالا رفتن فشار خون می‌ شوند:

* استرس:
هنگامی که در وضعیتی فوق ‌العاده، اعم از تغییر موقعیت، اضطراب، عصبانیت و... قرار می ‌گیریم، بدن ما فعالیت خود را با یک سری تغییرات سریع داخلی تنظیم می‌ کند که یکی از مهم‌ترین آنها، آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ کردن عروق به کمک یک سری ترشحات دیگر، منجر به بالا رفتن فشار خون و رسیدن خون اکسیژنه به عضلات و مغز می ‌شود.



* نمک:
ثابت شده است که شیوع فشار خون بالا در مناطقی از جهان که مصرف نمک بالاست، بیشتر است. مصرف نمک زیاد از دوران شیرخوارگی پایه‌ ای برای بالا رفتن فشار خون در سنین بالاتر خواهد شد. محدود کردن نمک در سال های بعدی برای بازگرداندن فشار خون به سطح مناسب کافی نیست و کمی منجر به بهبودی می ‌شود.

یک قاشق چای خوری نمک حاوی 2300 میلی گرم سدیم است که این مقدار معادل کل مقدار مصرفی توصیه شده ی روزانه را تشکیل می ‌دهد.



* سیگار:
با اولین پک به سیگار یا پیپ، فشار خون سیستولیک تا 25 میلی ‌متر جیوه افزایش می ‌یابد و علت آن نیز، آزاد شدن آدرنالین است.



* تصلب شرایین (سخت ‌شدن دیواره رگ‌ها):
تصلب شرایین علت اصلی پرفشاری مزمن خون است که عامل شروع آن، آسیب به جدار داخلی عروق است و به دنبال رسوب کلسیم، کلسترول و فیبرین و... در جدار عروق رخ می ‌دهد.



* چاقی:
فشار خون بالا در افراد چاق، دو برابر افرادی که اضافه وزن ندارند و در محدوده وزن طبیعی هستند، شایع ‌تر است. در این موارد، کاهش اندک وزن نیز به پایین آوردن فشار خون شما کمک می‌ کند.


ارتباط بين خستگي و غذا

داشتن استرس به همراه برنامه غذايي نامناسب باعث ايجاد خستگي مي شود. خستگي مزمن به سختي قابل تشخيص است. اين حالت(خستگي مزمن ) طوري است که شخص دائماً احساس خستگي مي کند و با استراحت کردن برطرف نمي شود و تا 50 درصد ميزان فعاليت فرد را کاهش مي دهد که اين حالت تا 6 ماه ادامه دارد.

مهمترين عامل ايجاد خستگي، کمبود انرژي در بدن است. البته پرخوري و چاقي نيزبه اندازه کم خوري و ضعف، در ايجاد خستگي مزمن موثر است.

دريک برنامه غذايي متعادل با کالري بالا حدود65 تا 70 درصد کالري از طريق کربوهيدرات ها و حدود 15 تا 20 درصد کالري از طريق چربي تامين مي شود. کربوهيدرات مورد نياز بايد از کربوهيدرات هاي پيچيده مثل ميوه هاي تازه، سبزيجات ، غلات سبوس دار و پروتئين مورد نياز از حبوبات ، سويا ، ماست ، ماهي ، ميگو ، مرغ و چربي مورد نياز بايستي از منابعي مثل آجيل، روغن هاي مايع گياهي مثل روغن زيتون، ذرت ، سويا، کا نولا ،شير و لبنيات کم چربي تأمين شود.



مواد غذايي که در ايجاد خستگي مؤثرند عبارتند از:
نان سفيد بدون سبوس،( مثل باگت و لواش و فانتزي) گوشت قرمز، روغن هاي نباتي جامد، شکر و مواد غذايي فرايند شده مثل کنسرو، نوشابه و... .


مواد غذايي که احساس خستگي را کاهش مي دهند يا آن را از بين مي برند شامل موارد زير است:

هر روز يک مولتي ويتامين مناسب مصرف کنيد تا کمبودهاي غذايي را جبران کنيد.
* کربوهيدرات هاي پيچيده مثل نان و غلات سبوس دار، ميوه ها و سبزي ها

* غذاهاي غني از پتاسيم و منيزيم

* مواد غذاهايي غني از آهن

* مواد غذايي غني از ويتامين هاي گروه B، منابع ويتامين هاي گروه B شامل : مخمر ( ماءالشعير ) – جوانه گندم و جو – غلات و نان سبوس دار – جگر و انواع گوشت

* مواد غذايي غني از ويتامين C ، منابع ويتامين C عبارتنداز: سبزيجات ، ميوه هاي تازه ، مرکبات،( پرتقال ، گريپ فروت، انواع ليمو و نارنگي ، کيوي ) انواع توت، گوجه فرنگي ، فلفل دلمه اي، هندوانه ، طالبي ، توت فرنگي، سيب زميني و سبزيجات داراي برگ سبز


* مصرف مکمل در درمان خستگي موثر است. مکمل کارني تين، آهن، پتاسيم ، منيزيم، ويتامين E، سلنيم و کوآنزيم هاي Q10 باعث افزايش انرژي در بدن و بهبود خستگي مي شوند.

هر روز يک مولتي ويتامين مناسب مصرف کنيد تا کمبودهاي غذايي را جبران کنيد.براي جلوگيري از خستگي بايد يک برنامه غذايي مناسب و متعادل داشته باشيد.

توصيه هاي تغذيه اي زيربراي جلوگيري از خستگي مفيد مي باشند:


غذاهاي چرب و داراي کافئين خواب شما را به هم مي ريزند.
1- اول از همه اينکه يک صبحانه کامل و سالم بخوريد. اگر روز خود را بدون مصرف صبحانه شروع کنيد، در حقيقت منبع اصلي سوخت براي فعاليت روزانه را از دست داده ايد. صبحانه مي تواند شامل شير ، نان و پنير و گردو يا نان و پنير و خيار و گوجه فرنگي ، عسل ، تخم مرغ ، خامه و مربا باشد . البته اين بدين معنا نيست که، تمام اين مواد غذايي را با هم در صبحانه بخوريد ، بلکه هر روز مي توانيد تعدادي را انتخاب کنيد.

2- در طي روز وعده هايي غذايي کوچک با فاصله ي زماني کم مصرف کنيد. مثلاً بجاي سه وعده ي پر حجم ، 6 وعده غذايي با حجم کم مصرف کنيد. (3 وعده اصلي + 3 ميانه وعده)

3- کاهش مصرف شکر و کافئين در جلوگيري از بروز خستگي موثر است. مواد غذايي حاوي کافئين شامل قهوه، کاکائو، نوشابه هاي سياه و چاي است. مواد غذايي حاوي شکر مثل انواع مربا، ژله، شکلات و شيريني جات است. غذاهاي چرب و داراي کافئين خواب شما را به هم مي ريزند.


4 - براي دريافت انرژي بالا، شيريني جات و شکلات مصرف نکنيد، بلکه از منابع غذايي حاوي کربوهيدرات هاي پيچيده استفاده کنيد. منابع غذايي کربوهيدرات پيچيده شامل : برنج، گندم و ساير غلات، نان، ماکاروني، سيب زميني و سبزيجات است.

5- کمبود پروتئين باعث ايجاد خستگي مي شود.اسيدهاي آمينه ها (واحدهاي سازنده پروتئين) براي حفظ و ترميم هر کدام از اندام هاي بدن ما ضروري هستند. منابع غذايي حاوي پروتئين با کيفيت بالا به ترتيب عبارتند از : تخم مرغ ، شير و لبنيات ، انواع گوشت و حبوبات

6 - کمبود منيزيم باعث احساس خستگي مي شود. مهم ترين مواد مغذي که خستگي را از بين مي برند ، شامل ويتامين هاي گروه B، ويتامين C و منيزيم است. زيرا اين مواد مغذي ، سيستم ايمني بدن را تقويت کرده و فوايد زيادي دارند.منابع غذايي حاوي منيزيم عبارتند از: جو،جوانه گندم برشته، ماهي ، بادام زميني ، شير ، بادام، اسفناج، تخمه کدو، کاکائو، تخمه آفتابگردان، آجيل

منابع مورد استفاده :


درمان اعصاب

بيماري روحي ، بيماري‌اي نيست که به‌طور ناگهاني بروز کند، بلکه در اثر يک رشته علل پيش مي‌آيد.

خوشبختانه بعضي از دلايل بروز بيماري‌هاي رواني صرفاً به تغذيه مربوط مي‌شوند ، بنابراين مي‌توان با تغيير شيوه‌ي رژيم غذايي آن را برطرف ساخت. از مدت‌ها پيش ثابت شده است که کمبود ويتامين‌هاي گروه B مي‌تواند يک نوع جنون ايجاد کند.

تحقيقات نشان مي‌دهد کساني که تحت رژيم‌هاي غذايي فاقد ويتامين‌هاي گروهB قرار گرفته‌اند، به اختلال رواني، اضطراب شديد و افسردگي مبتلا شده‌اند.

اين آزمايش‌ها به صراحت ثابت مي‌کند که کمبود ويتامين‌هاي B مي‌تواند يکي از علل اصلي بعضي از اختلالات رواني باشد. گروهي از دانشمندان در سوئد، مغز اشخاصي را که در حالت جنون از دنيا رفته بودند، با مغز اشخاصي که با مرگ‌هاي ناگهاني و به‌طور عادي مرده بودند تشريح و مقايسه کردند و دريافتند که چهار ماده در مغز اشخاص عادي وجود دارد که در مغز کساني که در اثر جنون جان خود را از دست داده بودند، وجود ندارد. اين چهار ماده عبارت است از: 1- آدنين، 2- تيامين، 3- سيتوزين، 4- گوآمين .

اين چهار ماده در گوشت‌ها مانند گوشت گوساله يا گوسفند ،جگر، مغز و قلوه وجود دارد.

کمبود ويتامين هاي گروه B باعث ايجاد اختلالات عصبي مانند اضطراب شديد ، افسردگي ، عصبانيت و فشار عصبي مي شود.
اضطراب شديد و ناراحتي عصبي دائمي اغلب ناشي از کمبود ويتامين‌هاي گروه B بخصوص تيامين (ويتامين B1) است و اگر رژيم غذايي شما سرشار از مواد نشاسته‌اي (کربوهيدرات‌ها) باشد، عواقب کمبود ويتامين شديدتر خواهد بود.

چنانچه غذاي شما حاوي کلسيم کافي نباشد، ميزان کلسيم در بدن شما پايين خواهد آمد و در نتيجه اعصاب شما تحريک خواهد شد. شير و فرآورده‌هاي آن، بهترين منبع کلسيم محسوب مي‌شوند. توصيه مي‌شود مصرف آنها را جدي بگيريد.

خوب است بدانيد که کلسيم زماني به طور موثر جذب بدن مي‌شود که ويتامينD به ميزان کافي در روده‌ها باشد. اگر شما زندگي بدون تحرک و آرامي داريد ،مي‌توانيد مقدار زيادي کلسيم مصرف کنيد. در اين مورد توصيه مي‌شود غذاي خود را با يک قرص ويتامين‌ِِِD تقويت نماييد.

در حال حاضر بسياري از متخصصان تغذيه توصيه مي‌کنند که از مصرف غذاهاي حاوي کلسيم و نيز انواع ويتامين‌ها غافل نشويد.

همان‌طور که ذکر شد کمبود ويتامين B مي‌تواند منجر به فشار عصبي شود. کمبود شديد تيامين (ويتامين B1)، نياسين (ويتامين B3) و پيريدوکسين (ويتامين B6) مي‌تواند اختلالات عصبي وخيمي را به‌وجود آورد.


منابع ويتامين هاي گروه B به طور کلي شامل: مخمر (ماءالشعير)، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت است . به طور اختصاصي نيز :

مواد غذايي غني از B1 : مخمر آب جوي موجود در ماء الشعير ، گوشت گاو، دانه آفتابگردان و بادام زميني، جوانه گندم و نان هاي سبوس دار است.

مواد غذايي غني از B3 : مخمر آبجو ، بادام زميني و گوشت است.

مواد غذايي غني از B6 : جگر گاو، موز ، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، برگه آلو، گوشت گاو و آب پرتقال است .

براي داشتن اعصابي آرام ، هميشه به مقدار کافي از مواد غذايي حاوي ويتامين هاي گروه B مانند انواع گوشت، جگر، غلات و نان سبوس دار و جوانه گندم استفاده کنيد.
براي حفظ سلامتي و لذت بردن از شادابي زندگي ، بايد غذاهاي مصرفي حاوي انواع ويتامين‌ها باشد؛ چرا که غذاهاي سرشار از ويتامين براي کار منظم سيستم عصبي لازم است.

زماني که در اشخاص سالخورده عوارض عصبانيت ، به ‌صورت خستگي بروز مي‌کند، نشانه‌ي اين است که بايد ماده‌ي غذايي مناسبي مصرف شود؛ بخصوص وقتي شخص کم خوراک باشد، ميزان قند خون پايين مي‌‌آيد که در اين مواقع مصرف يک قاشق عسل ، يک عدد شکلات ، يک ليوان شير يا آب ميوه، کمي پنير و بيسکوييت توصيه مي‌شود.

وقتي عصباني و بي‌حوصله شديد، تا آن‌جا که ممکن است علت واقعي آن را بررسي و کشف کنيد و اگر نتوانستيد به پزشک روانشناس مراجعه نماييد تا او به شما کمک کند.

فراموشي‌ و ضعف حافظه نيز از کمبود غذايي به‌وجود مي‌آيد. روانشناسان مي گويند که فراموشي علامت چيزي است که پيوندي با پيري ندارد و مي‌تواند عارضه‌ي کمبود غذايي باشد.

لازم به‌ يادآوري است که تغذيه‌ي نامناسب نه تنها بر روي اعصاب و روان آدمي تاثير بدي مي‌گذارد ، بلکه باعث مختل شدن فعاليت ساير سيستم بدن نيز مي‌گردد. توصيه‌ي همه‌ي متخصصان اين است که به آن‌چه مي‌خوريد دقت کنيد و سعي نماييد مواد غذايي مغذي و مفيد را بر مصرف موادي با ارزش غذايي کم، ترجيح دهيد.


خواب عميق ولاغري با فلفل

به گزارش سلامت نیوز: اگر چربي پوست، خواب ناقص و اضافه وزن داريد، بايد از غذاهايي استفاده كنيد كه فلفل دارد.

به نقل از پايگاه خبري الرايه، تحقيقات نشان مي دهد، خوردن مقداري غذاي سبك فلفل دار پيش از خواب باعث بر طرف شدن خواب ناقص مي شود.
بنابراين گزارش، محققان دانشگاه پكن با نظارت پروفسور يانگ به اين نتيجه رسيدند كه غذاهايي كه داراي ادويه، بويژه ادويه تند دارند باعث مي شوند انسان به خواب عميق برود.
پروفسور يانگ گفت: خوردن غذاهاي داراي فلفل قرمز، خردل و غذاي داغ باعث مي شود وزن انسان كاهش يابد.


 


بوي بد دهان را با آدامس برطرف نماييد

جويدن آدامس راهي مناسب براي رفع بوي بد دهان است. ضمن اينكه به واسطه افزايش ترشح بزاق، موجب شست و شوي دهان مي شود و به همين دليل نقش مؤثري در كاهش پوسيدگي دندان ها دارد.

از سوي ديگر 10 دقيقه جويدن آدامس، بعد از صرف وعده هاي غذايي، به هضم بهتر آن كمك مي كند.

اما چه كساني "بايد" آدامس بجوند:

كاهش ترشح بزاق و خشكي يكي از عوارض جانبي مصرف بسياري از داروها؛ مانند داروهاي ضد فشار خون يا بيماري ها؛مانند ديابت يا درمان هاي پزشکي؛ مانند راديوتراپي است. خشكي دهان در اين افراد زمينه را براي بروز پوسيدگي هاي گسترده در سطح تمامي دندان ها فراهم مي كند. اما جويدن آدامس مي تواند موجب تحريك ترشح بزاق و كاهش خطر پوسيدگي دندان در اين افراد شود. ولي جويدن مداوم آدامس هم براي كاهش خطر پوسيدگي كفايت نمي كند و اين افراد ملزم به رعايت دقيق بهداشت دهان و دندان و مراجعه دائم به دندانپزشك هستند.

جويدن آدامس بدون قند (SUGAR FREE) ، با افزايش ترشح بزاق، موجب شست و شوي دهان مي شود و به همين دليل نقش مؤثري در كاهش پوسيدگي دندان ها دارد.
با وجود مزايايي كه براي جويدن آدامس برشمرديم، عده اي از شما را بايد از انجام اين عمل منع كنيم .

افرادي که نبايد آدامس بجوند :

- ترشح بزاق، معده را تحريك و آماده پذيرش غذا مي كند. پس اگر کسي در حال اجراي رژيم لاغري است، بايد بداند كه جويدن آدامس موجب بروز احساس گرسنگي و ميل بيشتر به خوردن غذا مي شود. از همين رو بايد از جويدن آدامس پرهيز كند.

- افرادي كه دچار مشكل مفصل فك دهان هستند و حين جويدن، مفصل آنها دچار درد يا صدا مي شود، بايد تا حد امكان از تجربه شيرين جويدن آدامس پرهيز كنند.

افرادي که رژيم لاغري دارند ، همچنين کساني که دچار مشکل فک دهان،دندان قروچه، سايش دندان ها و درد فک هستند بايد از خوردن آدامس خودداري کنند.
- كساني كه دچار دندان قروچه و سايش دندان ها هستند و نيز كساني كه صبح ها، بعد از بيدار شدن از خواب، در فك خود احساس درد مي كنند.

- آخرين دسته اي كه بايد از جويدن آدامس پرهيز كنند دانش آموزان و دانشجوياني هستند كه علاقه اي به سرزنش استاد و اخراج شدن از كلاس درس ندارند!

براي انتخاب آدامسي كه مي جويد 3 نكته را مدنظر قرار دهيد: "جنس آدامس، اندازه آدامس، نوع قند آدامس".

الف) آدامس ها را از نظر جنس و قوام مي توان به دو دسته تقسيم كرد:

1 – آدامس هاي بادكنكي : كه قوام سفت و محكمي دارند و حين فشرده شدن ميان دندان ها، هميشه يك لايه از آنها ميان دندان ها باقي مي ماند. جويدن اين نوع آدامس براي مفصل فكي مناسب نيست و آن را دچار آزردگي و درد مي كند، زيرا ساختار مفصل فكي شما دوست دارد كه حين جويدن غذا، دندان ها به طور كامل روي هم قرار گيرند و هيچ ماده اي ميان سطوح جونده دندان ها فاصله نيندازد.

آدامسي که مي جويد بايد نرم ، کم حجم و بدون قند (SUGAR FREE) باشد تا ضرر کمتري براي فک دهان و دندان هاي شما داشته باشد.
2 – آدامس هاي غير بادكنكي : كه قوام نرمي دارند و حين جويدن، به راحتي از ميان دندان ها فرار كرده و حجمي از آن، روي سطح جونده دندان ها باقي نمي ماند.

ب) اندازه آدامس

آدامس هر چه بزرگ تر و حجيم تر باشد، فك ها براي جويدن آن بيشتر از هم باز مي شوند و نيروي بيشتري براي نفوذ دندان ها در آدامس و به هم رسيدن آنها صرف مي شود . از همين رو حجم آدامس نبايد خيلي زياد باشد.


ج) نوع قند آدامس

از آنجا كه مواد قندي باعث پوسيدگي دندان ها مي شوند، دندان پزشكان مصرف آدامس هاي بدون قند (SUGAR FREE) را به شما توصيه مي كنند. اين نوع آدامس ها در اصل بدون قند نيستند، بلكه نوع قند به كار رفته در آنها در دهان غير قابل متابوليسم است و از اين رو نقشي در پوسيدگي دندان ها ندارند. با اين وجود قند موجود در آدامس را نمي توان عامل مهمي در ايجاد پوسيدگي دندان ها قلمداد كرد، زيرا با افزايش ترشح بزاق، ماندگاري قندها(از جمله قند موجود در خود آدامس) بر روي دندانها كم مي شود.

حالا با وجود تمام نكاتي كه اشاره شد، تكليف كودكمان چيست؟ آيا بايد او را همچنان از جويدن آدامس منع كرد يا خير؟

مهم ترين دغدغه خاطري كه شما به عنوان پدر و مادر، در مورد مواد غذايي كه فرزندتان مصرف مي كند، بايد داشته باشيد، وجود يا عدم وجود خاصيت پوسيدگي زايي در آنهاست. با اين تفسير، جويدن آدامس اگر هيچ فايده اي براي سلامت دندان كودكتان نداشته باشد، هيچ گونه ضرري هم نخواهد داشت. حتي جويدن آن در مقايسه با مصرف مواد شيرين و پوسيدگي زايي مانند شكلات و آبنبات بسيار بهتر است. اگر چه براي آدامس و شکلات، جايگزين هاي مفيدتر و مناسب تري مانند دانه هاي روغني و خشكبار وجود دارد كه نه تنها باعث پوسيدگي دندان ها نمي شوند ، بلکه انرژي زا نيز هستند.


۱۳۸۷ اسفند ۴, یکشنبه

پس از گذشت سي سال حكومت جور وستم ملاها تن به اجراي بخشي از قانون اساسي در مورد اهل سنت داد

کتاب دینی اهل تسنن
با وجود آن که جمهوری اسلامی طبق اصل 12 قانون اساسی برای هموطنان اهل سنت کتاب دینی مخصوص آماده کرده است، اقدام آموزش و پرورش گنبد در موظف کردن برخی معلمان فقه اهل سنت به تدریس ورزش!، اعتراض‌هایی را برانگیخته است.

به گزارش خبرنگار «آینده»، در مناطق اهل سنت‌نشین کشور و از جمله استان گلستان، از پایه تحصیلی دوم ابتدایی کتاب ویژه اهل سنت به عنوان ضمیمه درس تعلیم و تربیت اسلامی (کتاب درسی هدیه‌های آسمان) توسط مدرسین فقه حنفی در استان گلستان تدریس می‌شود به طوری که در مقطع تحصیلی ابتدایی این ضمیمه در پایه دوم، سوم، چهارم و پنجم ابتدایی تدریس می‌شود.
این کتب توسط «سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش» و با برنامه‌ریزی محتوا و نظارت بر تألیف «دفتر برنامه‌ریزی و تألیف کتاب‌های درسی» در اداره کل چاپ و توزیع کتاب‌های درسی منتشر و به مناطق اهل سنت‌نشین ارسال می‌شود.

محتویات این کتاب‌ها که در طول چهار سال و در چهار مقطع تحصیلی دوم، سوم، چهارم و پنجم ابتدایی تدریس می‌شود با هدف تعلیم و تربیت اسلامی و در راستای آشنایی و آموزش دانش‌آموزان اهل سنت کشور با فقه اهل سنت می‌باشد. در این کتاب‌ها به صورت مصور طریقه گرفتن وضو و آداب آن، طریقه خواندن نماز و اصول آن، مطالبی آموزشی در جهت آشنایی با آل و اصحاب و اهل بیت پیامبر، داستان‌های پندآموز از تاریخ اسلام، خلفای راشدین، آشنایی و معرفی جشن و اعیاد مسلمین، آشنا ساختن دانش‌آموزان با اوقات نماز پنج‌گانه، فضیلت عبادت و دعا، معرفی و شناساندن پیامبر(ص)، حضرت علی(ع)، نماز عید، پاداش نیکی، داستان‌هایی از زندگی پیامبر، آموزش اذان و اقامه، آمادگی برای سن تکلیف، انس با قرآن، تشهد و سلام در مذهب حنفی، نماز جماعت، نماز آیات، صلوات، بعثت پیامبر اسلام و .... جزئی از مطالب آموزشی در این کتب درسی می‌باشد.

تصاویر ذیل بخشهایی از این کتب می‌باشد:

نماز حنفی



اما چندی پیش به دلیل کمبود نیروی آموزشی و عدم پرداخت اضافه کار و امتناع تدریس توسط معلمین با سابقه بالای بیست سال در ساعات اضافه کاری، تصمیمی مبنی بر به کارگیری مدرسین فقه حنفی برای جایگزینی این نیروها گرفته شد.

نماز حنفی


به این ترتیب به دلیل عدم پرداخت اضافه کار به معلمین با سابقه بیش از بیست سال در پایه چهارم و پنجم تحصیلی در مدارس ابتدایی، این معلمین از انجام اضافه‌کاری خودداری کردند و آموزش و پرورش شهرستان گنبد هم برای حل مشکل برخی مدرسین فقه اهل سنت مدارس ابتدایی را موظف نمود تا به جای تدریس فقه اهل سنت، برای پر کردن خلأ ساعت آموزشی در مدارسی که دچار مشکل شده بودند به عنوان معلم ورزش و معلم قرآن شروع به کار کنند.


در راستای این تصمیم بیش از هجده روحانی مدرس فقه حنفی با سوابق بالا از مدارس ابتدایی روستاهای گنبد به مدارس داخل شهر گنبد برای زنگ ورزش معرفی شدند. اکنون بیش از دو ماه می‌باشد که در برخی از مدارس ابتدایی شهر گنبد دانش‌آموزان در زنگ ورزش به جای مربی ورزش شاهد حضور روحانیون مدرس فقه حنفی می‌باشند.

هرچند این اقدام احتمالاً با هدف رفع مشکلات دانش‌آموزان و معلمان انجام شده، اما برخی اعتراضات را برانگیخته است.

به نظر می‌رسد در حالی که جمهوری اسلامی برای هموطنان اهل سنت به تدوین و چاپ کتاب دینی مجزا طبق اعتقادات خود آن‌ها اقدام کرده، چنین سوء تدبیرهایی می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.

عقب نشيني فرهنگيان و چانه زني با حكومت

(( بیانیه ی 30 / 11 /87 کانون صنفی معلمان ایران ))
" لازم به ذکر است چنانچه تا تاریخ 30/11/87 شخص رییس جمهور یا معاون اول وی به صورت رسمی وشفاف ، تصمیم دولت را برای اجرای بی کم وکاست وبه موقع این قانون دررسانه های جمعی خصوصا صدا وسیما اعلام نمایند ، کانون صنفی معلمان ایران لغو یرنامه های فوق را رسما واز همان طریق به اطلاع همکاران فرهنگی خواهد رساند ."

معامله و چانه زني از ماهيت حق طلبي كاسته واين خود اولين پيشنهاد عقب نشيني و وحشت از ديكتاتور است.

سرکار خانم غزاله مرادی ریاست محترم آموزش و پرورش ناحیه سنندج در جلسه مدیران مدارس اعلام کرد:

" اگر معلمان تحصن کنند نیروهای نظامی را وارد مدارس خواهد کرد ،و با معلمان متحصن برخورد خواهد کرد.

این نخستین باراست که یک مقام رسمی آموزش وپرورش آشکارا مجبوربه تهدید نظامی معلمان می شود.

اگر فریاد حق طلبانه بزرگترین اتهام است، پس مابزرگترین متهمان هستیم.خدایا تنها ترا پرستش می کنیم و تنها از تو یاری می خواهیم


۱۳۸۷ اسفند ۳, شنبه

استعمار و ترفندهاش

«پاسخ روسی به تهدید ایران»

۱۳۸۷/۱۲/۰۲
روزنامه کریستین ساینس مانیتور تحلیلی از جان هاگز منتشر کرده است که در آن نویسنده معتقد است مسئله هسته‌ای ایران بدون همکاری روسیه حل نخواهد شد.

جان هاگز استاد روابط بین‌الملل در دانشگاه بریگام یونگ و از مقام‌های امنیتی دولت رونالد ریگان در مقاله خود با عنوان «پاسخ روسی به تهدید ایران» نوشته است، صرف نظر کردن آمریکا از سامانه دفاع موشکی در شرق اروپا می‌تواند، مسکو را به مهار تهدید هسته‌ای ایران ترغیب کند.

آقای هاگز در مقاله خود آورده است، چند ماه پیش برند اسکاوکرافت مشاور امنیت ملی پیشین دولت آمریکا در پاسخ به پرسشی در باره موضوع ایران گفته بود، مشکل ایران بدون روسیه حل نخواهد شد.

به نوشته وی، گویا یکی از اعضای دولت باراک اوباما این توصیه اسکاوکرافت را شنیده است، زیرا شواهد و قراین بسیاری حاکی از آن است، که دولت جدید آمریکا حاضر است، در مقابل فشار روسیه بر ایران برای پایان بخشیدن به برنامه هسته‌ای نظامی‌اش از ایجاد سامانه دفاع موشکی در پشت دروازه‌های مسکو صرف نظر کند.

آقای هاگز می‌نویسد، روس‌ها از همان آغاز در مقابل این پروژه موضع گرفتند، در حالی که دولت جرج بوش این پروژه را واکنشی به تهدید احتمالی از جانب ایران می‌دانست و همواره تأکید می‌کرد، سپر دفاع موشکی آمریکا که قرار است در کشورهای لهستان و جمهوری چک ایجاد شود، تهدیدی برای روسیه محسوب نمی‌شود.

این در حالی است که جو بایدن معاون رئیس‌جمهور آمریکا در سخنرانی خود در کنفرانس امنیتی مونیخ در اوایل ماه جاری میلادی از آمادگی آمریکا برای گفت‌وگو با روسیه درباره طرح سپر موشکی این کشور خبر داده و هیلاری کلینتون وزیر امور خارجه آمریکا هم گفته بود، چنانچه ایران به برنامه هسته‌ای نظامی خود پایان دهد، آمریکا هم درباره سامانه دفاع موشکی خود تجدید نظر خواهد کرد.

آقای هاگز با اشاره به روابط نزدیک اقتصادی و نظامی روسیه با ایران و نفوذ این کشور بر تهران این پرسش را مطرح کرده است، که آیا اصولاً مسکو مایل است از نفوذ خود برای متقاعد ساختن ایران برای توقف برنامه هسته‌ای این کشور استفاده کند یا خیر؟
جان هاگز آنگاه به سخنان باراک اوباما در گفت‌وگو با شبکه تلویزیونی العربیه اشاره می‌کند، که گفته بود، اگر کشورهایی مانند ایران مشت‌های گره کرده خود را در مقابل آمریکا باز کنند، با دستان گشوده آمریکا روبه‌رو خواهند شد.

وی با اشاره به روابط نزدیک اقتصادی و نظامی روسیه با ایران و نفوذ این کشور بر تهران این پرسش را مطرح کرده است، که آیا اصولاً مسکو مایل است از نفوذ خود برای متقاعد ساختن ایران برای توقف برنامه هسته‌ای این کشور استفاده کند یا خیر؟

جان هاگز در مقاله خود با استناد به سخن معروفی از وینستون چرچیل مبنی بر اسرارآمیز بودن روسیه می‌نویسد، پی بردن به خواسته‌های روسیه همچنان دشوار است. رویکرد روس‌ها نسبت به آمریکا آمیزه‌ای از ستیزه‌جویی و میل به نزدیکی و همکاری است. با این همه روسیه آمادگی خود را برای همکاری با دولت جدید آمریکا اعلام کرده است.

به باور آقای هاگز روسیه علاقه‌ای به دستیابی ایران به توان هسته‌ای نظامی ندارد. اما پیش از آن که روسیه حاضر به استفاده از توان سیاسی خود برای جلوگیری از هسته‌ای شدن ایران شود، باید بهای مناسبی برای این اقدام خود از آمریکا دریافت کند. با این حال باید دید، آیا صرف نظر کردن آمریکا از سپر دفاع موشکی خود در اروپای شرقی روس‌ها را قانع می‌کند یا خیر؟ همچنین باید دید آیا روس‌های زیرک اصولاً می‌توانند از پس ایرانی‌های به مراتب زیرک‌تر برآیند؟

جان هاگز در پایان مقاله خود با اشاره به تأثیرات ناشی از کاهش بهای نفت در اقتصاد ایران و نیز چالش‌هایی که دولت احمدی‌نژاد با آن دست به گریبان است، این پرسش را مطرح می‌سازد که آیا ایران در پی آن است که ضمن وفادار ماندن به تفسیری محافظه‌کارانه از اسلام صرفاً به یک قدرت هسته‌ای منطقه‌ای تبدیل شود، یا این که به کشوری پیشرفته مبدل شده و به مردم با استعداد خود فرصت بروز توانایی‌هایشان را بدهد و از این طریق جایگاه خود را در جامعه جهانی باز یابد؟

استعمار و ترفندهاش

کاخ سفيد: برنامه هسته ای ایران یک مسئله فوری است

رابرت گيبس، سخنگوی کاخ سفيد، می گوید گزارش اخیر آژانس تاکيدی بود بر اين که جامعه بين المللی بايد با همکاری بايکديگر فعاليت های مربوط به غنی سازی را مورد بررسی قرار دهد.

۱۳۸۷/۱۲/۰۲
سخنگوی کاخ سفيد روز جمعه با اشاره به گزارش اخير آژانس بين المللی انرژی اتمی در خصوص برنامه هسته ای ايران گفت: اين گزارش تاکيدی است بر اين که جامعه بين المللی نمی تواند بر سر بررسی فعاليت های مربوط به غنی سازی تهران تاخير کند.

آژانس بين المللی انرژی اتمی روز پنجشنبه در گزارشی اعلام کرد به رغم انکه سرعت توسعه فعاليت های مربوط به غنی سازی اورانيوم ایران کاسته شده است، ولی ذخيره اورانيوم غنی شده با غلظت پايين اين کشور به ۱۰۱۰ کيلوگرم افزايش يافته است.

رابرت گيبس، سخنگوی کاخ سفيد، روز جمعه با اشاره به گزارش اخیر آژانس بین المللی انرژی اتمی گفت:«اين گزارش به مثابه فرصتی دیگری برای ایران بود که آن را از دست داد، در حالی که اين کشور به نقض تعهدات بين المللی خود ادامه می دهد. بدون اجرای [اين تعهدات] جامعه بين المللی نمی تواند بپذيرد که ماهيت اين برنامه [هسته ای] کاملا صلح آميز است».

آقای گيبس افزود: اين گزارش تاکيدی بود بر اين که جامعه بين المللی بايد با همیاری، فعاليت های مربوط به غنی سازی را مورد بررسی قرار دهد.

سخنگوی کاخ سفيد همچنین گفت:«اين يک مسئله فوری است و نیاز است مورد بررسی قرار گیرد و نمی توان با تاخير با آن برخورد کرد.»

آژانس بين المللی انرژی اتمی در گزارش روز پنجشنبه خود بارديگر تاکيد کرده بود به رغم تحقيقات شش ساله اخیر درباره برنامه هسته ای ايران، هنوز نمی تواند به طور قاطع درباره صلح آميز بودن این برنامه اظهار نظر کند.

در همين حال برخی از اعضای شورای امنيت سازمان ملل متحد نيز نسبت به فعاليت غنی سازی ايران ابراز نگرانی کرده اند.

ژان مايريو، سفير فرانسه در سازمان ملل متحد، در اين زمينه می گويد:«آنها (ايرانيان) به برنامه (هسته ای) خود ادامه می دهند، بدون اين که قوانين آژانس بين المللی انرژی را به اجر بگذارند.»

جان سوارز، سفير بريتانيا در سازمان ملل متحد، نيز گفت:«نگرانی اصلی ما در سازمان ملل متحد اين است که ايران می بايست قطعنامه شورای امنيت را اجرا کند، کاری که تا حالا آن را انجام نداده است.»

شورای امنيت سازمان ملل از سال ۲۰۰۶ تاکنون، سه قطعنامه تحريمی عليه ايران تصويب کرده است. در اين قطعنامه ها از ايران خواسته شده است که غنی سازی اورانيوم را متوقف کرده و به سوالات بازرسان آژانس بين المللی انرژی هسته ای پاسخ دهد.

ايران اما غنی سازی اورانيوم را بر اساس قوانين بين المللی حق خود می داند و اعلام کرده است که حاضر به متوقف کردن اين فعاليت ها نيست.

به گزارش خبرگزاری آلمان، جان سوارز روز جمعه تاکيد کرد که ايران در حال توسعه مهارت و توانايی ها خود در غنی سازی اورانيوم برای استفاده در بخش نظامی است.

سفير بريتانيا در سازمان ملل متحد همچنين گفت:«آنچه که وجود دارد ثابت می کند که اين (برنامه هسته ای)برای اهداف غير نظامی نيست، چرا که ايران تنها يک نيروگاه هسته ای دارد که روسيه سوخت آن را تامين می کند.»

غنی سازی اورانيوم کاربرد دوگانه در توليد سوخت نيروگاه های اتمی و همچنين توليد سلاح اتمی دارد و ايران هدف خود از غنی سازی را تامين سوخت نيروگاه بوشهر و نيروگاه هايی که ساخت آنها را در برنامه دارد عنوان کرده است.

کشورهای غربی ايران را متهم می کند که در چارچوب فعاليت هسته ای خود به دنبال توليد و ساخت سلاح اتمی است ولی تهران اين ادعا را رد می کند و هدف از اين برنامه را توليد برق می داند.

مقام های جمهوری اسلامی ايران و به ويژه محمود احمدی نژاد، رييس جمهوری اسلامی، بارها اعلام کرده اند که از نظر آنها پرونده اتمی ايران بسته شده است و آژانس نيز صلح آميز بودن اين برنامه را تاييد کرده است.

۱۳۸۷ اسفند ۲, جمعه

آي خبر


۲ اسفند » احکام انضباطی دانشگاه صنعتی بابل صادر شد: ۳ حکم تعلیق و ۸ حکم توبیخ کتبی با درج در پرونده
۲ اسفند » وکیل پرونده: نابودی مدارک مهم در پرونده مرگ مشکوک زهرا بنی یعقوب
۲ اسفند » در اعتراض به وضع موجود: مطبوعات گلستان هفته ی آخر بهمن منتشر نمی شوند
۲ اسفند » کاوه رضایی به زندان همدان منتقل شده است
۲ اسفند » حمله مجدد به دراویش گنابادی؛ دراویش در مقابل مجلس تجمع خواهند کرد
۲ اسفند » مرد محکوم به سنگسار به دار آویخته شد
۲ اسفند » بیانیه مجمع دانشگاهیان آذربایجانی در خصوص احکام صادره برای فعالین هویت طلب آذربایجان
۲ اسفند » تعدادی از روزنامه نگاران ورزشی بازداشت شدند
۱ اسفند » گزارش تصویری ۲ از اعتراض دانشجویان دانشگاه شریف به دفن شهید
۱ اسفند » گزارش تصویری ۱ از اعتراض دانشجویان دانشگاه شریف به دفن شهید
۱ اسفند » رده بندی سال ۲۰۰۸ دانشگاه های دنیا: رتبه ۵۴ ایران از ۵۵ کشور
۱ اسفند » استخدام استاد بر اساس روابط در دانشکده زبانهای خارجی دانشگاه تهران
۱ اسفند » افشای گزارش هائی تکان دهنده از کودک آزاری در چند شهر
۱ اسفند » با وجود فقدان استانداردهای آموزشی برای ۸۰۰ هزار دانشجوی ایرانی: جنجال تبلیغاتی توسعه پیام نور در جهان ادامه دارد
۱ اسفند » با وجود ممانعت دانشگاه از نظر سنجی گسترده در دانشگاه برای دفن شهید، تا کنون نزدیک به ۳۰۰۰ امضا در مخالفت با دفن شهید در دانشگاه جمع آوری شده است
» » بایگانی


۲ اسفند » احکام انضباطی دانشگاه صنعتی بابل صادر شد: ۳ حکم تعلیق و ۸ حکم توبیخ کتبی با درج در پرونده
۲ اسفند » کاوه رضایی به زندان همدان منتقل شده است
۲ اسفند » بیانیه مجمع دانشگاهیان آذربایجانی در خصوص احکام صادره برای فعالین هویت طلب آذربایجان
۱ اسفند » گزارش تصویری ۲ از اعتراض دانشجویان دانشگاه شریف به دفن شهید
۱ اسفند » گزارش تصویری ۱ از اعتراض دانشجویان دانشگاه شریف به دفن شهید
۱ اسفند » رده بندی سال ۲۰۰۸ دانشگاه های دنیا: رتبه ۵۴ ایران از ۵۵ کشور
۱ اسفند » استخدام استاد بر اساس روابط در دانشکده زبانهای خارجی دانشگاه تهران
۱ اسفند » با وجود فقدان استانداردهای آموزشی برای ۸۰۰ هزار دانشجوی ایرانی: جنجال تبلیغاتی توسعه پیام نور در جهان ادامه دارد
۱ اسفند » با وجود ممانعت دانشگاه از نظر سنجی گسترده در دانشگاه برای دفن شهید، تا کنون نزدیک به ۳۰۰۰ امضا در مخالفت با دفن شهید در دانشگاه جمع آوری شده است
۱ اسفند » یونس میرحسینی در حال اعتصاب غذا در دادگاه حاضر شد
۱ اسفند » نگرانی کمیته گزارشگران حقوق بشر نسبت به وضعیت سلامتی چهار دانشجوی بازداشت شده پلی تکنیک
۱ اسفند » عبدالله مومنی: برخی گروه های اصلاح طلب باعث تشکیل طیف شیراز تحکیم وحدت شدند
۱ اسفند » بیانه انجمن های اسلامی دانشگاه تبریز و علوم پزشکی در مورد جریانات احکام سنگین دانشجویان اردبیل و تبریز
۱ اسفند » بررسی لزوم تفکیک جنسیتی در دانشگاه ها توسط مجلس
۱ اسفند » تماس تلفنی سحر یزدانی پور دانشجوی بازداشتی دانشگاه شیراز با خانواده
» » بایگانی


۲ اسفند » حمله مجدد به دراویش گنابادی؛ دراویش در مقابل مجلس تجمع خواهند کرد
۲ اسفند » مرد محکوم به سنگسار به دار آویخته شد
۲ اسفند » تعدادی از روزنامه نگاران ورزشی بازداشت شدند
۱ اسفند » افشای گزارش هائی تکان دهنده از کودک آزاری در چند شهر
۱ اسفند » گزارش ماهانه (بهمن۱۳۸۷) در مورد نقض گسترده، مستمر و برنامه ریزی شده حقوق بشر در ایران
۱ اسفند » تخریب حسینیه دراویش گنابادی در اصفهان
۳۰ بهمن » گزارشگران بدون مرز ممنوع خرج کردن عبدالرضا تاجیک روزنامه نگار و فعال حقوق بشر را محکوم می کند
۳۰ بهمن » شکنجه فعالان آذربایجانی جهت گرفتن اعترافات دروغین
۳۰ بهمن » احکام صادره در شیراز: پرتاب از کوه، سنگسار، اعدام
۳۰ بهمن » سعید رضوی فقیه آزاد شد
۳۰ بهمن » ۵ زندانی صبح دیروز در زندان اصفهان اعدام شدند
۲۹ بهمن » ۳۵۰ اعدام در سال ۲۰۰۸ در ایران
» » بایگانی

۲ اسفند » وکیل پرونده: نابودی مدارک مهم در پرونده مرگ مشکوک زهرا بنی یعقوب
۱ اسفند » نیمی از زنان ایرانی تجربه خشونت خانگی داشته اند
۱ اسفند » ناامنی اقتصادی در زندگی ۱۷ میلیون زن خانه‌دار ایرانی
۱ اسفند » دو فعال زن به اتهام شرکت در تظاهرات کارگری در سنندج شلاق خوردند
۱ اسفند » شیرین عبادی: می گویند حکم عالیه اقدام دوست را روی دیوار کوچه الصاق کرده بودند
۳۰ بهمن » ختنه دختران در خوزستان، لرستان و کردستان
۳۰ بهمن » حضور فعالان زنان و حقوق بشر در سمینار “جامعه مدنی و جنبش های زنان در ایران” در برلین
۳۰ بهمن » گفتگو با وکیل اقدام دوست: امید به اعمال ماده هجده
۳۰ بهمن » مصوبه «دیه یکسان زن و مرد» در شورای عالی بیمه لغو شد
۲۹ بهمن » زنان کفن‌پوش؛ مستندی درباره سنگسار در ایران
» » بایگانی

۲ اسفند » در اعتراض به وضع موجود: مطبوعات گلستان هفته ی آخر بهمن منتشر نمی شوند
۱ اسفند » تجمع روزانه بازنشستگان برای همسان شدن حقوق
۱ اسفند » دو خودسوزی و مرگ در مقابل مجلس و بنیاد شهید
۱ اسفند » یک هفته پس از نامه احمدی نژاد به وزیر کشور: با عروس ها هم برخورد می شود‏
۱ اسفند » شوک بانک جهانی به ایران ؛نزول رتبه فضای کسب و کار کشور
۱ اسفند » ارزیابی اقتصاددانان از آخرین گفت‌وگوی محمود احمدی‌نژاد با صدا و سیما
۳۰ بهمن » خودسوزی یک جانباز دیگر در مقابل بنیاد شهید و امور ایثارگران
۳۰ بهمن » بروجردی: حراست مجلس “معتاد بودن” فرد خودسوزی کرده را گزارش کرد، لاریجانی اعلام کرد
۳۰ بهمن » اقدامات ضد و نقیض دولت در پیشگیری از اعتیاد به سیگار
۳۰ بهمن » عدم پرداخت ۳ ماه حقوق کارگران چرم اعظم
۳۰ بهمن » افزایش ۴۷ درصدی نرخ ۱۴۰ قلم کالا‌ی مصرفی
۳۰ بهمن » انتقاد شدید مخملباف از سانسور در ایران
» » بایگانی